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• 高血压饮食注意事项

  高血压的饮食需要注意哪些问题，一旦有了高血压以后，在饮食上需要注意以下几个方面：第一，要低盐饮食，就是建议，每天食盐的摄入量少于6克，当然食盐。除了氯化钠之外，还包括了酱油、酱菜、咸菜当中的盐分。第二，就是在饮食上，应该注意多吃蔬菜水果，少吃油腻的、油炸的，糕点等等热量高的东西。第三，就是饮食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也会引起来血压的升高。第四，就是清淡饮食。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 17904次

• 高血压饮食注意事项

  高血压患者应该平日以清淡饮食为主，包括少吃低盐、低脂的饮食，低热量的饮食。因为如果说你吃了很多热量比较高的饮食，又不运动的话，这样的话热量蓄积增加，就会导致血脂异常，导致患者肥胖，而且血压就不容易控制。低钠饮食可以帮助控制血压。有时候临床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血压的作用。所以含钾类的一些食物，可以帮助更好地控制血压。还有吃芹菜，或者清淡蔬菜类，多吃蔬菜也帮助更好地控制血压。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 45785次

• 高血压注意什么饮食
  高血压患者会给生活带来很多不便，除了药物治疗之外，饮食上也要注意，在控制热量的摄入方面，单糖类很容易让血脂升高，所以高血压患者尽量不吃或者是少吃，建议高血压患者可以多吃一些纤维较多的食物，比如燕麦、玉米、淀粉。在饮食上还要限制脂肪的摄入，以及含钠较多的食物，尽量不要食用。烹调的时候尽量只用植物油，多吃一些海鱼，海鱼包含有不饱和脂肪酸，可以降低血浆胆固醇，有预防高血压和中风的作用。高血压患者还要多摄入的低蛋白，比如大豆、植物蛋白，要多吃一些含钾、钙多的食物，这样可以预防高血压，还可以吃一些西瓜、海带、虾皮、牛奶这类的食物，此之外，高血压患者，不要饮用任何有兴奋作用的饮品、食物，比如浓咖啡、浓茶等。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-19 3623次

• 高血压饮食注意什么
  一，限制钠盐的摄入。轻度高血压患者或有高血压家族史者每日三到五克食盐；中度高血压患者每日一到三克食盐；重度高血压患者应采用无盐膳食，二，禁用或少用高钠食物。控制酱油、番茄酱、辣椒酱、芥末、咖喱等调味品的摄入量。控制咸菜、榨菜、咸鱼、咸肉、酱菜、咸鸭蛋等腌渍食品的摄入量。三，控制罐头食品和香肠、火腿、午餐肉、烧鸡等熟食制品，味精等的食用。四，禁用或少用高钠食物，控制冰冻食品。这些食品往往含较多的食盐和添加剂。甜品零食饮料含钠也很高，少用或禁用加碱或发酵粉小苏打制备的面食和糕点等。五，高血压患者宜吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛肉、瘦肉、豆类及豆制品。六，高血压患者应坚持食入高钙食物。含钙的食物很多，和奶制品、豆制品、虾皮、海带、黑木耳、鸡蛋等。七，多食含钾高的蔬菜和水果。钾在体内能缓冲钠离子，如番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、菠萝、西瓜等。八，多吃菌类灵芝、黑木耳、白木耳、香菇等。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-22 16652次

• 高血压饮食注意什么
  高血压患者首先在饮食上一定要注意，不要吃辛辣有刺激性的食物，才能够达到很好的治疗效果，同时应该多注意些休息，密切的进行观察，定期进行复查，按疗程进行用药，才能达到很好的治疗和治愈的效果，饮食上多吃一些蔬菜和水果。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-19 1602次

• 高血压注意什么饮食
  高血压患者需要注意，低盐低脂饮食，避免摄入过多的油脂成分，每天摄入的食盐量不要超过六克，也就是指不超过一啤酒瓶盖。如果摄入过多，会导致血压水平的逐步增高，另外还要注意适当的体育锻炼，多喝水，减少其他油脂食物的摄入，如，动物内脏，牛羊肉等。
  王云鹏 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-09 1702次

• 高血压饮食应该注意什么
  高血压患者在饮食上需要注意，要以清淡饮食为主，要多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果及含钙高的食物，如菠菜、芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等。患者需要少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄等，忌烟酒。1、目前认为高血压是由多基因遗传导致的，约30%~50%的高血压患者有遗传背景。2、
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-12-05 2644次

• 高血压饮食应注意什么
  首先要控制体重指数，减少钠盐的摄入，在平时的烹饪过程中，每人每日食盐量不能超过六克。多吃蔬菜、水果，如冬瓜、土豆、藕、洋葱、木耳等食物补中益气，也有降压的作用。饮食中脂肪含量应该控制在25%以下，吃低热食物，鱼虾类禽类和大豆类，尽量不要吃甜食。平时也可以吃山药，莲子，芹菜，百合等，增强体质，丰富营养
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2018-12-17 9476次