问什么运动能缓解孕后期坐骨神经痛

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• 坐骨神经痛怎么缓解

  缓解坐骨神经痛，首先强调的应该是找到病因。如果找到了引起坐骨神经痛的原因，我们针对性的治疗，这样才是真正的缓解。发生坐骨神经痛，我们可以在疼痛比较明显的时候，先给他一些止疼的药物治疗，比如非甾类的药物，像芬必得、去疼片这类的药物。我们要找原因，比如有可能是臀肌筋膜炎，那么臀部的肌肉有筋膜炎了，那么这时候要针对臀肌筋膜炎进行理疗，注射治疗等等，来解决筋膜炎的问题。如果是腰椎间盘突出，或者是坐骨神经在腰椎椎间孔受到卡压，那么这种引起的炎性反应，我们要进行局部的理疗，冲击波治疗、针灸，银质针，包括神经组织治疗，针对他坐骨神经出口的问题进行治疗。或者是我们通过开放性手术，把坐骨神经严重的卡压给解除掉，那么才能真正的治疗好坐骨神经。如果只是偶尔发生的坐骨神经痛，我们除了用止痛药以外，我们还可以用一些药物，比如补钙的药物，包括神经营养的药物，比如我们常用的维生素B1、甲钴胺、神经妥乐平。这一类的药物，都可以对坐骨神经痛有一定的缓解作用。包括我们的中成药里边一些强筋壮骨、健肾健脾、活血化瘀的药物，对坐骨神经痛也是有一定帮助的。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 37241次

• 坐骨神经痛怎么缓解？

  得了坐骨神经痛，这个疼痛是第一位的，最难受的体会，那么这个疼痛如何能够使它缓解下来，是我们非常关心的一个事情，那么如果疼痛比较轻微的话，我们可以用这个膏药热敷一下或者盐袋熥一熥，那么就能够使这个疼痛得到缓解，平时注意一些保暖、受寒，不让他受寒，这个疼痛就不会再发作，但是严重的坐骨神经痛，非常疼痛的，伴有这个炎性反应的这种疼痛，那么我们需要介入西医或中医的药物治疗，比如说用止痛片，那么芬必得、布洛芬等，一些非甾体类抗炎药，具有止痛、这个来止痛，那如果还不能达到明显的止痛效果的话，就需要用强烈的中枢性的镇痛的药物，像这个杜冷丁、强痛定的，这些是要在医师指导下，才能使用的一些药物。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 14869次

• 什么运动能缓解孕后期坐骨神经痛
  坐骨神经痛往往是孕妇经常会发生的一种疾病，这是因为胎儿增长孕妇的体重增加，加重了腰椎的负担导致了腰椎间盘突出而压迫坐骨神经产生了疼痛的症状，这个时候建议孕妇可以做一些运动来缓解孕后期的坐骨神经痛的症状。可以坐在椅子上，双脚平放在地上。如果你感觉左侧疼痛就把左脚踝放在右膝上，如果感觉右侧疼痛，就把右脚踝放在左膝上，保持挺直的背部向前倾斜，直到你感到臀部的伸展，就这样每天重复5次，1次保持30秒左右的时间，就能够有效的缓解孕后期坐骨神经痛的症状。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-13 1830次

• 孕后期坐骨神经痛
  孕后期坐骨神经痛是由于胎宝宝体重的增加明显，这样给准妈妈的背后增加了压力，并且挤压到坐骨神经，从而产生坐骨神经痛症现象。如果有此类现象，患者可以进行局部的热敷，每次敷半小时，每天敷三次，效果是非常好的。除了热敷患者还可以进行按摩、理疗、推拿、针灸等办法，治疗效果也是非常不错的，另外如果疼痛严重的话应该及早的前往医院做一个全面的检查，在医生的指导下进行治疗。除此以外患者日常生活中应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠的充足，对疾病的恢复是非常有帮助的。饮食结构上建议患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富清淡易消化含高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品等等。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 2694次

• 坐骨神经痛怎么运动
  坐骨神经出现了疼痛，应该考虑是腰椎间盘突出症所导致的，这种情况下不应该再进行运动了。需要积极到睡硬板床休息，避免受凉，加强保暖，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，不能够进行体育运动锻炼，可以适当的进行腰椎牵引，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 1003次

• 坐骨神经痛做什么运动
  病情分析：坐骨神经痛可以做以下运动，例如慢走、慢跑、仰卧起座、俯卧撑。坐骨神经痛通常是由于坐骨神经外伤、髋关节软组织感染、髋关节骨折等因素造成的，患病后要做一些轻量级的运动。意见建议：坐骨神经痛要就医完善相关检查，了解坐骨神经痛的具体情况，然后通过推拿、按摩、针灸的方法予以治疗。康复期间还要保持下肢放松，预防下肢外伤。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-08-31 201次

• 坐骨神经痛可以运动吗
  坐骨神经痛的患者是可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强人的体质，对疾病的恢复，有非常有效的促进作用。另外，坐骨神经痛的患者，一定要注意运动适量，过度的运动，可能会导致身体受到伤害，对于基本的恢复，或者病人本身都是非常不好。除了运动以外，患者应该养成良好的作息规律
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 393次

• 坐骨神经痛的缓解办法
  坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征，多是由于某些刺激或者压迫坐骨神经出现。如果要缓解坐骨神经痛，首先应该找出坐骨神经痛出现的原因，如果是因为腰椎间盘突出引起来的，急性期一般可以选择让病人睡硬板床，多卧床休息，尽量减少运动、减少下床活动。如果疼痛较为明显，可以用非甾体类的消炎止痛药，
  郐国虎 主治医师武汉科技大学附属天佑医院

  2019-10-24 5838次