坐骨神经痛可以运动吗

坐骨神经痛的患者是可以进行适当的体育锻炼,适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力,从而增强人的体质,对疾病的恢复,有非常有效的促进作用。另外,坐骨神经痛的患者,一定要注意运动适量,过度的运动,可能会导致身体受到伤害,对于基本的恢复,或者病人本身都是非常不好。

除了运动以外,患者应该养成良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,对于疾病恢复,也是十分好的。

饮食结构上,给患者多吃一些营养丰富,清淡,易消化,含高蛋白质,高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻食物、烧烤类食物也不要多吃。平时生活,患者应该养成一个良好的心态,正确的看待疾病,积极的接受各方面的检查和治疗,积极的应对疾病。

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