肾虚怎么补?

男, 19岁

2019-09-20 1551次

病情描述:

肾虚怎么补?

医生回答

病情分析:

肾虚的人可以通过改善饮食进行调理,平时多吃一些黑芝麻,黑米,黑豆,枸杞,板栗,牛肉,当归,首乌,阿胶,等进行调理。平时保持充足的睡眠,舒缓心情,忌食辛辣及不好消化的食物,适当锻炼身体,性生活要适度。

意见建议:

养成良好的生活习惯,饮食要均衡,忌食生冷辛辣刺激性的食物,适当运动,增强体质。

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