腰椎间盘突出日常锻炼方法有哪些

男, 67岁

2018-11-23 1227次

病情描述:

腰椎间盘突出日常锻炼方法有哪些

医生回答

病情分析:

腰椎间盘突出症病人能够在日常进行康复锻炼,这样不仅能够预防疾病加重,并且还可以让疾病尽快的康复,锻炼的方法有卧位直腿抬高,交叉蹬腿及腰背肌功能锻炼。站立两手叉腰后伸挺腰锻炼,也可结合自己的特点和条件,做些跑步、打太极拳、游泳、跳舞等锻炼。

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