问宝宝吃蒸熟的苹果有营养吗

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• 直肠癌吃什么最有营养

  直肠癌的饮食，我们可以分为手术前放化疗时间，以及手术后恢复期等等，一些时间段，在不同的时间段，饮食要求是有一些差异的，我们现在就是说，一个普遍的一个规律，就是可以进食，相对正常的饮食的时候，我们的一些注意事项，主要就是什么，进食一些比较容易消化的，营养比较丰富的饮食，适当的进食动物蛋白质，同时注意饮食里边的，增加饮食里边的纤维素的含量，也就是我们说的多吃些瓜果蔬菜，五谷杂粮等等这些物质，同时要避免摄入这种高热量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-12-06 24896次

• 胡萝卜要跟油炒才有营养吗，你真的吃对了吗

  胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子，我们吃蒸胡萝卜，配一杯牛奶，一个鸡蛋。这些食物都有脂肪，在胃里和胡萝卜素相遇，把胡萝卜素溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候，总是加入很多油，会造成炒完后胡萝卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里，剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃，吸收都的特别好”，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以，要提高它们的吸收率，以及在体内转化为维生素A的效率，最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养，最好不要油炒，更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 58594次

• 婴儿吃苹果泥要蒸熟吗
  婴儿在日常的生活当中吃苹果泥的时候如果没有患有消化系统疾病，不需要蒸熟，可以直接给婴儿吃就可以。如果婴儿出现了消化不良期间，这个时候可以将苹果泥蒸熟，再给婴儿吃，能够起到收敛的作用，可以预防腹泻的症状加重。婴儿平时在添加辅食的时候一定要保持营养均衡摄入，避免营养缺乏，而且在添加辅食期间还需要注意保持婴儿口腔卫生，多注意保暖，避免腹部着凉，这样就可以有效的预防婴儿出现消化系统疾病，也能够更好的促进婴儿发育。
  语音时长 01:10”
  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-07-15 35460次

• 婴儿吃苹果泥要蒸熟吗
  婴儿在日常的生活当中吃苹果泥的时候如果没有患有消化系统疾病，不需要蒸熟，可以直接给婴儿吃就可以。如果婴儿出现了消化不良期间，这个时候可以将苹果泥蒸熟，再给婴儿吃，能够起到收敛的作用，可以预防腹泻的症状加重。婴儿平时在添加辅食的时候一定要保持营养均衡摄入，避免营养缺乏，而且在添加辅食期间还需要注意保持婴儿口腔卫生，多注意保暖，避免腹部着凉，这样就可以有效的预防婴儿出现消化系统疾病，也能够更好的促进婴儿发育。
  语音时长 01:10”
  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-11-10 41861次

• 苹果蒸熟了吃有营养吗
  病情分析：苹果煮熟了吃虽然会有一定的营养成分损耗，但更容易被人体吸收和利用，仍然属于营养较丰富的水果。煮熟苹果富含大量果胶、糖分、膳食纤维、维生素等营养成分。意见建议：苹果煮熟了吃更适合牙齿不健全或咀嚼功能障碍的患者，以及卧病在床及胃肠功能不好的人，但避免长时间熬煮。由于苹果皮也富含营养，建议煮苹果尽量避免去皮，可适当加糖改善口感，糖尿病患者慎用。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-12-14 4107次

• 苹果蒸熟了还有营养吗
  病情分析：苹果蒸熟以后有营养。苹果内所含有的抗氧化元素在蒸熟以后可以增强功能，能够起到促进人体细胞生长的作用。苹果内所含的果胶和高纤维在热蒸以后可以软化，容易被人体吸收和利用，给人体胃肠功能减少负担。蒸熟的苹果还有一些生苹果没有的作用，煮熟的苹果能够止泻，防止宝宝便秘，熟苹果里面有很多的可溶性纤维，能够使人体很好的吸收，还能够促进胆固醇的代谢。意见建议：建议在蒸苹果时不要时间太长，容易导致维生素群的破坏影响到营养的吸收。常有腹胀腹痛的人不要吃蒸苹果，否则会让腹胀比较严重。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-22 22705次

• 苹果有什么营养
  苹果的营养一般有维生素A、维生素C、维生素B1、碳水化合物、膳食纤维以及苹果酸、琥珀酸等有机酸。苹果是日常生活中比较常见的水果，营养价值比较丰富，含有多种维生素以及碳水化合物，每天适量的吃一些苹果，可以补充身体所需的营养，对增加身体免疫能力有一定的帮助。而且苹果中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后可以
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-18 984次

• 苹果皮有营养吗
  苹果皮通常有营养，吃苹果皮对身体健康有一定的好处，在吃的时候需要将苹果皮清洗干净。苹果是日常生活中常见的一种水果，其中的营养价值较高，所富含的维生素、膳食纤维含量比较丰富。苹果皮中也含有维生素C、维生素B、维生素A以及维生素E成分。同时苹果皮中的膳食纤维含量也比较丰富，吃苹果皮能够为身体补充营养，可
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次