问高血压怎么控制饮食
病情描述:
高血压怎么控制饮食
答医生回答
病情分析:
高血压患者要注意每日食盐的摄入量,避免吃含盐大的食品,以及各种含有亚硝酸盐的食物,例如腌制产品、炒货、火腿、熏肉、咸菜等等。同时高血压常伴有高血脂患者,也应该限制高胆固醇食物的摄入。
意见建议:
建议高血压的患者应该遵医嘱服用,降血压的药物同时在家中,定期测量血压,并且做好记录。血压波动较大时要及时复诊,在医生的指导下调整药物。
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高血压怎么控制饮食高血压患者饮食的控制包括以下几点:1,低盐低脂饮食,饮食要清淡,食盐的摄入量每天要控制在6克以内,少吃酱油、味精等含钠盐的调味品,要避免摄入含油脂高的食物,比如肥肉,猪蹄,动物的内脏。2,多吃新鲜的蔬菜水果,蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维和维生素,也富含钾,有利于血压的控制。3,一日三餐要定时定量,避免暴饮暴食。4,高血压的患者要戒烟戒酒,平常要按时休息,避免过度的劳累,要保持愉悦的心情。语音时长 01:11”
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高血压控制饮食高血压患者,除了要积极的进行药物的控制血压的平稳以外,在饮食和生活习惯方面也要进行适当的调整。首先,可以通过调整饮食来改善,起到辅助降低血压、平稳血压的作用。要做到避免辛辣、刺激的食物,以及高胆固醇、高脂肪的食物,比如说动物的内脏、肥肉、鱼子、蛋黄等,要注意做到戒烟、戒酒,尽量要少喝酒,特别是烈性的白酒。要注意定期的检查,生活上要有规律,保证充足的睡眠,避免压力过大。饮食上要多选择一些清淡的食物,要少吃汉堡包、薯条、油条、蛋糕、甜点等。多选择一些富含维生素,以及纤维素比较高的蔬菜和水果,可以多吃一些苹果、香蕉、火龙果等。语音时长 1:31”
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饮食能控制高血压吗病情分析:如果是高血压初期,可以考虑通过饮食和运动来控制血压,但是如果饮食和运动控制效果差,或者是患者发现血压高的时候,已经达到了二级以上的水平,大部分都需要药物干预治疗了。意见建议:建议在饮食方面一定要控制钠盐,每天的食盐摄入量在6克以内,要清淡饮食,多吃蔬菜粗粮,适当的有氧运动,控制好体重。
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高血压怎么控制首先要在饮食方面做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式,要控制食盐的摄入量,不要吃过多的食盐,会加重心脏的负担,每天控制在5-6克左右,不要吃过于油腻的食物,要选择多吃一些新鲜的蔬菜,水果,同时要坚持进行体育锻炼。
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高血压饮食控制在高血压治疗方面,除了精神因素、药物以及生活习惯以外,我们还应该注意饮食方面的一些控制。第一、限制含胆固醇的食物,比如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等。里面含有大量的胆固醇,可以加重高血压的发展。第二、禁食兴奋性食物,如酒、浓茶、咖啡、浓肉汤等。第三、饮食不宜太咸,应该低盐饮食,每天盐的摄入量应