问无花果有什么营养价值

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• 干贝的营养价值

  干贝，由扇贝的闭壳肌风干制成，在中国沿海均有生产。干贝中除了含有多种人体必需的营养蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙、磷、铁、钾、镁、硒等营养元素之外，还含有丰富的谷氨酸钠和各种各样的矿物质。其营养成分含量丰富，而且是一种高蛋白低脂肪的保健营养食品。含有大量丰富多样的氨基酸矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝还含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。常食有助于降血压、利尿消肿、降胆固醇、补益健身、提高免疫。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-02 4066次

• 蛋黄的营养价值有哪些

  第一、蛋黄中有大量卵磷脂以及胆固醇，经常食用可以有效补充体内营养物质，增强机体免疫力。第二、蛋黄中有丰富的钙、磷、铁等矿物质，可以补充体内的微量元素。第三、蛋黄中有较高的蛋白质，而且蛋白质是高生物价的，很容易被肠道吸收，可以促进肠道消化，有效的为代谢提供能量，而且还可以抑制脂肪的合成，具有降低血压和降低血脂的作用。第四、蛋黄中含有丰富的维生素A、维生素B和维生素E，维生素K的含量也非常丰富，不但可以改善视疲劳、增强身体内骨骼的强度，还可以延缓皮肤衰老、改善失眠多梦症状，对口腔溃疡、唇炎等症状也有调节作用。第五、蛋黄还可以预防夜盲症和脚气发生。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 13699次

• 无花果有什么营养价值
  无花果当中还有丰富的氨基酸，经常吃无花果，可以促进蛋白质的一个合成，有助于恢复体力，增强身体的抗病能力，另外，无花果当中钾的含量也是很高的，有助于维持神经健康，心跳规律正常，可以预防中风，并且在摄入高钠而导致高血压时，钾还具有降血压的一个作用。另外，无花果当中含有大量的酸类，其中包括而苹果酸，柠檬酸，常吃还能够增进食欲，具有健胃消食的一个作用，能够促进食物的消化和吸收，而且，无花果还含有丰富的纤维素，能够增加肠胃的一个蠕动。另外，还能够在肠道当中吸水增加粪便的体积，吸附有害物质促进粪便排出，有净化肠道的一个作用，无花果成熟之后，还有一些花青素，维生素c等比较强的一些抗氧化剂，能够清除体内的自由基，抑制色素的沉淀，延缓细胞的衰老，同时还能够起到一个美容养颜的一个作用。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-28 22599次

• 芒果有哪些营养价值
  第一，芒果具有抗肿瘤的作用，因为芒果富含有芒果酸，另外它还有多酚类的物质，抗氧化效果比较明显，具有美容养颜的作用。第二，芒果富含有丰富的维生素c，可以有效的预防坏血酸，可以提高机体免疫力，起到去皱、美容、养颜的功效。第三，芒果还可以预防晕车和妊娠期间出现的呕吐，所以晕车的人以及孕妇在初期可以适当的吃一些芒果。第四，芒果富含有维生素a，维生素a可以合成人体黏膜组织，比如胃黏膜、鼻黏膜以及口腔黏膜，多吃一些芒果可以促进黏膜组织的合成。第五，芒果对于调理脾胃功能也有明显的效果，因为它富含有多种有机酸、糖类，可以提高消化功能。
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  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-26 45771次

• 火龙果有营养价值吗
  病情分析：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，富含维生素C，铁元素含量比一般水果要高，是一种低能量，高纤维的水果。所以，火龙果有营养价值。意见建议：建议挑火龙果时，选胖的，火龙果越胖代表越成熟。挑重的，火龙果越重，汁越多，果肉也越丰满。颜色鲜，红绿鲜明，没有枯黄的更新鲜。用手捏，软硬适中的成熟度刚好。
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2020-07-18 2202次

• 无花果有什么功效
  无花果里面含有糖，以及葡萄糖，很容易被人体所吸收，能够提高机体的能量。第二就是无花果中含有氨基酸，长期的服用可以增强身体的抗病能力。第三就是无花果中含有钾，所以它能够预防中风，无花果中含有柠檬酸，苹果酸，还能促进食欲，增进消化功能。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-24 7203次

• 无花果营养价值有哪些
  无花果营养价值是含有维生素、微量元素、膳食纤维等。无花果是日常生活中常见的一种水果，味道较甜，吃了以后能够提高食欲，并且无花果营养价值较高，含有丰富的维生素、多种微量元素等，吃了以后能够补充身体所需要的营养，对维持身体代谢有一定作用，还可以补充身体活动需要的能量，提高个人体质，而无花果内含有的膳食纤
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-17 2870次

• 秋果有什么营养价值
  秋果是指在秋天成熟的果实，一般有苹果、山楂、柿子等。秋果有补充矿物质、维生素、膳食纤维等成分的营养价值。1、苹果：是一种常见的水果，在秋天成熟，其中含有有机酸、果酸、植物蛋白等营养成分，还含有钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫等元素，能够为身体补充矿物质。2、山楂：其中含有大量的维生素C、B族维生素、烟酸、
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次