问火龙果有营养价值吗
病情描述:
火龙果有营养价值吗
答医生回答
病情分析:
火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维,富含维生素C,铁元素含量比一般水果要高,是一种低能量,高纤维的水果。所以,火龙果有营养价值。
意见建议:
建议挑火龙果时,选胖的,火龙果越胖代表越成熟。挑重的,火龙果越重,汁越多,果肉也越丰满。颜色鲜,红绿鲜明,没有枯黄的更新鲜。用手捏,软硬适中的成熟度刚好。
为你推荐
-
干贝的营养价值干贝,由扇贝的闭壳肌风干制成,在中国沿海均有生产。干贝中除了含有多种人体必需的营养蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙、磷、铁、钾、镁、硒等营养元素之外,还含有丰富的谷氨酸钠和各种各样的矿物质。其营养成分含量丰富,而且是一种高蛋白低脂肪的保健营养食品。含有大量丰富多样的氨基酸矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝还含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。常食有助于降血压、利尿消肿、降胆固醇、补益健身、提高免疫。01:26
-
蛋黄的营养价值有哪些第一、蛋黄中有大量卵磷脂以及胆固醇,经常食用可以有效补充体内营养物质,增强机体免疫力。第二、蛋黄中有丰富的钙、磷、铁等矿物质,可以补充体内的微量元素。第三、蛋黄中有较高的蛋白质,而且蛋白质是高生物价的,很容易被肠道吸收,可以促进肠道消化,有效的为代谢提供能量,而且还可以抑制脂肪的合成,具有降低血压和降低血脂的作用。第四、蛋黄中含有丰富的维生素A、维生素B和维生素E,维生素K的含量也非常丰富,不但可以改善视疲劳、增强身体内骨骼的强度,还可以延缓皮肤衰老、改善失眠多梦症状,对口腔溃疡、唇炎等症状也有调节作用。第五、蛋黄还可以预防夜盲症和脚气发生。01:27
-
火龙果的营养价值火龙果是一种非常常见的水果,火龙果含有丰富的葡萄糖、果糖,还有多种维生素以及微量元素,且含有丰富的膳食纤维,所以火龙果的营养价值非常的高,功效与作用也非常的多。火龙果含有丰富的维生素以及花青素,具有抗氧化,预防血管动脉状硬化的作用,可以预防心脑血管疾病的发生,而且还可以清除自由基,有效的延缓衰老。火龙果还有丰富的铁元素,铁元素是血红蛋白、肌红蛋白必不可少的元素,适量的吃一些火龙果,可以预防贫血。另外,火龙果具有促进消化的作用,火龙果可以促进胃肠道的蠕动,增加消化功能。并且火龙果还含有植物蛋白,对胃粘膜具有保护作用,可以排毒养胃。语音时长 01:51”
-
红心火龙果的营养价值一、红心火龙果富含碳水化合物,碳水化合物是构成机体的重要物质,利于储存和提供热能,维持大脑功能必须的来源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒并增强肠道功能。二、红心火龙果富含维生素c,维生素c具有保护牙齿健康、预防动脉硬化、清除自由基、防癌、保护细胞解毒、保护肝脏、提高免疫力应激能力的功效。三、红心火龙果富含蛋白质,富含蛋白质维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成分,可以提高免疫力。四、富含花青素,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能够有效地防止血管硬化,从而阻止心脏病发作和血凝块而形成的脑中风。还能对抗自由基,有效抗衰老,同时还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。五、红心火龙果对胃壁有保护作用,同时还具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌、促进胃肠消化的功效。语音时长 1:42”
-
鲍鱼有营养价值吗病情分析:鲍鱼营养丰富,具有较高的营养价值。鲍鱼含有丰富的蛋白质及人体所需的多种氨基酸,以及多种维生素和钙、铁、碘等多种营养元素,具有滋阴补养的功效。意见建议:鲍鱼既可鲜食也可晒成干品,但要在烹饪前去除内脏,烹熟后食用。鲍鱼味甘、性平,感冒发烧或阴虚咽喉痛的人不宜食用,痛风患者及尿酸高者不宜过量食用鲍鱼,过敏体质人群谨慎食用。
-
桃胶有营养价值吗病情分析:桃胶是桃树等蔷薇科植物分泌的胶状物,味甘苦、无毒,桃胶的主要成分是各种糖,含有葡萄糖、半乳糖、α-葡萄糖醛酸等,还含有少量的维生素、矿物质和微量元素。意见建议:桃胶虽然有一定的营养价值,适当食用对人的健康有益,但也不宜长期大量食用,以免桃胶在人体过量堆积,不利于身体健康,特别是孕妇应当避免食用,以免对胎儿造成影响 。
-
火龙果的营养价值火龙果不仅食用时口感俱佳,而且还有很高的营养价值,主要可见于以下几个方面:1、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。2、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化
-
炸鱼有营养价值吗炸鱼通常有营养价值,但是需要控制食用量。炸鱼里面含有丰富的营养元素,常见的有维生素、蛋白质、钙、磷、铁等,平时适量吃一些能够补充身体所需要的营养,提高机体的抵抗力,对维持身体健康有一定的好处。而且炸鱼里面含有脂肪成分,能够为机体补充能量,起到缓解饥饿的效果,因此对于饥饿的人群可以适量吃一些。任何食物