问斜方肌按摩可以消除吗
病情描述：
斜方肌按摩可以消除吗
答医生回答
陈庆玉主治医师
枣庄矿业集团中心医院骨科
2019-01-01
病情分析：
意见建议：
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斜方肌疼痛是怎么回事斜方肌是背部一块重要的肌肉，较大，其中上边连接枕骨粗隆，一般是后脑勺向下外到肩膀，再向中向下一直到连到，脊柱中间的脊突，斜方肌是最容易受伤的肌肉。当出现脊柱侧弯，颈椎病，肩膀一高一矮的时候斜方肌都会受伤，由于不良的姿势导致斜方肌，某一组或者某一些肌肉纤维变短，长期的变短就会变硬，而出现疼痛，肌肉挛缩肌肉的代谢出现问题，就会出现肌肉表面筋膜疼痛的产生，因此斜方肌是最容易出现背部疼痛的原因之一，要解决斜方肌疼痛，主要是恢复背部的解剖结构，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。
01:59
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-28 9421次
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斜方肌疼是什么病造成的斜方肌疼痛多为剧烈运动所引起，因为在运动的过程当中可能会对局部的肌肉造成拉伤，就会导致斜方肌疼痛，通常还伴有肩部酸胀的症状。在疼痛严重时可通过使用解痉止痛的药物进行缓解，并且要多注意休息，斜方肌疼痛的症状可逐渐的缓解。斜方肌疼痛还可能为肩部疾病或者颈部疾病所引起，比如肩周炎、颈椎病等，患者通常还伴有酸麻的感觉。在确诊以后主要是针对原发病进行治疗，原发病得到有效地控制后疼痛的症状可逐渐消失。在治疗的过程当中患者也要注意局部保暖，避免遭受外伤，合理膳食。
01:38
姚章喜
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-12-07 1797次
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斜方肌疼痛斜方肌出现疼痛大部分情况下是由于不良的生活习惯，以及工作姿势所导致的，比如长时间的低头、弯腰长时间对着电脑、手机睡觉的枕头太高、太软，或者睡的床比较软，长时间趴着睡觉以及夫案工作都会导致颈肩部的肌肉反复的受到牵拉。当然也包括斜方肌，从而会导致局部充血水肿形成无菌性的炎症，炎性液体渗出，从而会刺激周围的神经导致局部的疼痛，时间长了还容易导致肌肉的劳损疼痛更加迁延不愈。这种情况要积极的端正身体姿势避免上述的不良的生活习惯，可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩针灸理疗，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，应用消炎镇痛药物，若所洛芬钠缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，必要时对于局部的痛点还可以进行封闭治疗。语音时长 1:14”
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2018-12-03 80717次
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捏斜方肌会变小吗捏斜方肌是不会让其变小，可以通过锻炼的方式，让斜方肌变小，方法有：一、在长期缺少负重练习的情况下，肌肉会慢慢消退。二、在练习有关的动作时，尽量锁住斜方肌在骨骼上的连接点，尽量减少连接点靠近的运动，就可以避免斜方肌练得过于发达。练肩的时候让肩膀下沉，并尽量固定。三、斜方肌过于发达，也和推胸时耸肩有关系，推胸时尽量让肩膀向脚的方向沉，这样可以尽量少让斜方肌参与。语音时长 01:17”
于立志
主治医师滨州市中心医院
2020-07-09 6398次
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斜方肌按摩能消除吗斜方肌是人体正常的组织，不要把它消除，这种肌肉对于维持身体的稳定性以及功能具有非常重要的作用，如果局部出现了疼痛，可以适当的进行推拿按摩，能够有效的缓解局部的疼痛症状，另外还要积极的端正身体姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免长时间的低头弯腰。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-01-06 4103次
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斜方肌厚可以消除吗病情分析：可以消除。斜方肌太厚影响人体的美观，怎么看都觉得胖，严重的情况还会出现压迫颈椎的一些危害，可以通过颈部运动段炼改善症状，具体做法应以医生指导为准。意见建议：平时尽量减少背双肩包的习惯，避免经常用手臂提较重的东西，可以适当的给自己的上斜方肌进行按摩、揉捏，有预防斜方肌增厚的作用。
李华
主治医师朝阳市中心医院
2020-06-11 3703次
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斜方肌厚可以通过按摩消除吗斜方肌厚一般不可以通过按摩消除的。斜方肌属于背部的表层肌肉，出现斜方肌厚的情况可能是由于长期低头、头部向前倾或者工作过度劳累导致的，通常会出现肩胛骨酸痛、颈部不适等症状，这种情况一般是不可以通过按摩消除的。按摩只能起到活血化瘀，促进血液循环的作用，能够缓解肌肉紧张和疲劳的症状，所以斜方肌厚一般不可以
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-08-16 233次
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斜方肌厚可以通过按摩消除吗一般不可以通过按摩的方式消除斜方肌厚，因为仅通过按摩的方式，无法改善斜方肌的体积以及形态。斜方肌厚可以通过调整不良姿势、运动、注射瘦肩针、射频溶脂、斜方肌切除术的方式改善，如需进行医美项目，建议前往正规医院。1、调整不良姿势：若生活中长期保持不良的坐姿或站姿，则会导致斜方肌增厚，日常生活中需要保持良
李海东
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2024-06-11 0次
