问晚上睡觉小腿抽搐怎么办
病情描述:
晚上睡觉小腿抽搐怎么办
答医生回答
病情分析:
晚上睡觉小腿抽搐我们应该:
1、扳起脚趾,翘起脚板,迅速缓解疼痛。
2、马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。
3、用双手使劲按摩小腿肚子。
意见建议:
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