问晚上睡觉小腿酸胀怎么办

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• 晚上睡觉腿酸是怎么回事

  晚上睡觉腿酸考虑是缺钙、受凉、着风、运动量过大、腰椎或颈椎疾病所引起的。一，缺钙。考虑可能是由于缺钙导致，建议平时适当的进行运动，多晒太阳，多吃一些豆类、牛奶、鱼、虾等等。二，受凉、着风等等。考虑可能是由于睡觉时受凉、中风导致，适当的进行通风，平时注意保暖，可以经常泡热水澡，促进体内血液循环。三，运动量过大。当短时间内进行大量运动后，肌肉会产生乳酸，当过量的乳酸不能被人体吸收时，会残留在人体组织中，导致腿部有酸胀感，建议可以局部的热敷、按摩，一般会有很好的效果。四，腰椎或颈椎疾病。当腰椎或颈椎发生病变，如颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、椎管内肿瘤等疾病，导致脊髓受到压迫时，会产生对应肢体的感觉和运动障碍，如肢体的酸胀、疼痛、无力等症状，建议应注意卧床休息，并配合药物进行治疗。建议患者在日常生活中，应养成一个良好的生活习惯，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，饮食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用热水泡脚等，有助于患者的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 17182次

• 宝宝晚上睡觉发烧38度怎么办

  如果在宝宝睡眠的情况下，测量体温发现38度，同时要看宝宝的精神状态，如果宝宝没有出现精神不好哭闹或者其他异常反应的时候，可以让他继续睡觉，这时候也不需要叫醒，也不需要做其他的处理。如果宝宝发烧到38度，有哭闹不安、烦躁，甚至睡眠不好的状况，首先可以喂一些温开水让宝宝出汗，达到体温下降的目的。对于这种温度，是不建议口服退烧药来退烧的，因为适当的发烧对人体并没有伤害，而过度的使用退烧药会对机体尤其是肝脏造成一定的损伤。因此对于睡眠中的发热儿童，并不需要过度的处理。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-10 6591次

• 晚上睡觉小腿酸胀怎么办
  晚上睡觉小腿酸胀，这样的情况很有可能是由于白天过度走路或者是过度劳累导致的。因为过度劳累会使身体肌肉酸痛，受到损伤，晚上躺在床上小腿就开始酸胀，建议可以在晚上睡觉前用热水泡泡脚，水高最好是要没过小腿，有利于身体血液的流通、血液循环，而且还能缓解疲劳的状态。另外也有可能是缺钙导致的，建议可以补充钙片来进行调理，平时也还应该要多晒太阳。因为晒太阳能够促进身体钙质的吸收，避免浪费。另外，也可以在晚上睡觉的时候，把腿抬高一些或者是在腿下面垫一个枕头，这样能够阻止静脉回流。
  语音时长 1:18”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-27 23164次

• 女人晚上睡觉小腿酸胀怎么办
  如果女性朋友晚上睡觉小腿酸胀的症状的话，有可能是由于过度疲劳，过度劳累导致的肌肉劳损引起的小腿酸胀的症状。另外，也可能是由于身体内缺乏钙质或者是缺乏其他的微量元素引起的。建议大家最好是去医院检查一下，明确病因，对症治疗。同时还应该要注意观察是否有一些疾病导致的。另外，像不安肢综合征都有可能会导致小腿酸胀。同时也可以晚上睡觉之前泡泡脚，能够缓解一天的疲劳，促进血液循环，还能够帮助睡眠，也可以在腿部进行按摩，也能够缓解酸胀的症状。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-28 12726次

• 晚上睡觉小腿酸胀难以入睡怎么办
  病情分析：首先可以对小腿进行按摩，也可以用热毛巾热敷，这样可以有效缓解酸痛。这种情况一般是由于患者白天过度劳累而引起的。意见建议：建议患者平时应多注意休息，避免劳累过度，平时避免久坐久站。每天晚上可以用中药泡脚。必要时可以到医院进行按摩，针灸等方式缓解症状。饮食方面应多吃高蛋白的食物。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-04-13 4502次

• 女人晚上睡觉小腿酸胀怎么回事
  女人在晚上睡觉的时候感觉到小腿酸胀，有可能是在白天的时候长时间的站立坐立所引起的。这种情况下要积极的抬高患肢，睡觉之前可以适当的进行热敷烫洗，适当的推拿按摩，必要时口服一些消炎镇痛药物双氯芬酸钠。同时在睡觉的时候一定要加强保暖，避免过度的使用空调风扇。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 2403次

• 夏天晚上睡觉小腿酸胀
  夏天晚上睡觉小腿酸胀可能是因为腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等引起的，需要选择药物治疗和手术治疗。1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是腰椎退变、慢性损伤积累导致，会使患者出现腰部疼痛以及坐骨神经痛，如果压迫了局部神经根以及组织还会引起夏天晚上睡觉小腿酸胀，患者可以服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-15 158次

• 晚上睡觉感觉腿酸胀
  晚上睡觉腿酸胀这种情况主要考虑是风湿的情况，也考虑白天活动过多导致的局部乳酸堆积。另外也不排除局部血液循环受阻的可能，这个情况下建议患者先前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，来进行对症治疗。患者在家里可以进行局部的热敷，每次热敷半小时，每天热敷三次效果是十分不错的。另外患者可以进行局部的理
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 697次