游泳对腰椎间盘突出有好处吗

女, 52岁

2020-06-30 850次

病情描述:

游泳对腰椎间盘突出有好处吗

医生回答

病情分析:

游泳可以锻炼腰椎肌肉的力量,可以减轻腰椎间盘突出引起的一些症状。因为腰椎肌肉的力量加强以后就可以起到稳定腰椎的作用,防止突出进一步加重。可以促进腰椎部位的血液循环,因此平常腰椎部位的功能锻炼也是非常重要的。

意见建议:

但是在游泳的时候要注意水温的控制,以及腰椎部位的保护。水温过低,一般不建议下去游泳。因为可能会导致局部的肌肉痉挛,导致疼痛。

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