什么是微量营养素

女, 28岁

2020-07-17 2838次

病情描述:

什么是微量营养素

医生回答

病情分析:

微量营养素是指在体内维生素和矿物质,他们的含量非常少,往往是一微克,或者是毫克来计算,所以我们把它叫做微量营养素。目前世界卫生组织将微量营养素的缺乏也叫做隐性饥饿。

意见建议:

长期的偏食,挑食,或食谱过窄或零食过多而影响主食的摄取,会导致微量营养素缺乏。平时要调整生活习惯,饮食多样化,戒烟戒酒,按时休息,不熬夜。

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