问骨质疏松吃什么营养素

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• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8199次

• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 5238次

• 骨质疏松吃什么营养素
  骨质疏松症的患者，主要吃一些富含钙剂的营养素，富含钙质的营养素，常见的是我们的一些钙片，这些钙片，可以达到一个补钙的目的。我们骨质疏松症的一个基础治疗，主要就是一个补钙治疗。补钙治疗，包括我们的食物和药物补钙，吃钙剂来补钙的话，就是指的我们的药物补钙。当然，如果要食物补钙的话，我们可以吃一些我们的瘦肉、鱼、蛋、奶，这些都是富含钙剂的食物，对治疗骨质疏松症，有很好的作用。所以平常我们可以多吃钙片，多补充富含钙剂的食物，达到一个治疗骨质疏松症的目的。
  语音时长 01:16”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-23 1652次

• 脑出血吃什么营养素
  脑出血的患者需要吃什么营养素，一定要结合患者的具体情况才能确定，如果患者存在维生素c，维生素e，维生素b等营养素的缺乏，这些患者可以针对性的应用相应的维生素，对于脑出血的患者来说在饮食上一定要清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果。患者如果没有糖尿病，没有消化系统的疾病，比如苹果，橘子，梨子，橙子，柚子，火龙果，榴莲，西瓜等患者可以吃，患者还需要吃一些富含纤维素的食物，像白菜，卷心菜，油麦菜，空心菜，芹菜，韭菜等。
  语音时长 01:08”
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-08 2429次

• 骨质疏松需要补充什么营养素
  病情分析：骨质疏松与钙、磷、蛋白质、微量元素、维生素d、维生素c等缺乏密切相关，尤其是以钙、磷两种元素缺乏为主要原因，所以需要及时补充钙、磷以及蛋白质等营养素。意见建议：建议食物单调或结构不合理的患者，应加强钙量的摄入，每日摄钙不低于600毫克，同时也要适当补充磷。一些偏食、不合理节食的患者，还需要加强蛋白质的补充。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-06-10 801次

• 脑出血吃什么营养素
  病情分析：脑出血的患者，其实并不用特殊的口服营养素，其实只要是低盐低脂高蛋白性质的饮食都是可以的，除非偶尔因为一些异常的情况而需要静脉输注营养素，这样才能够更好的去缓解相关的病症。意见建议：建议患者如果在特殊情况下，可以通过静脉输入脂肪乳蛋白等相关的药物来调节，加强自身的免疫力，而且也可以添加肠内营养等各种物质来共同调节。后期主要是多吃水果蔬菜，多吃鱼肉瘦肉等等。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2020-10-15 901次

• 宏量营养素与微量营养素的区别
  宏量营养素与微量营养素的区别一般有成分不同、人体所需数量不同、对人体的作用不同等。1、成分不同：宏量营养素是指糖类、脂类、蛋白质。微量营养素一般包括钙、镁、钠、钾、磷、氯六种。与微量营养素的成分不同。2、人体所需数量不同：宏量营养素被人体所需要的量比较多；微量营养素被人体所需要的量比较少。宏量营养素
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-20 0次

• 脂肪是好营养素还是坏营养素
  脂肪是好营养素还是坏营养素这种说法并不科学，食物的营养素通常并没有好坏之分。脂肪是人体所必需要的营养之一，当体内缺乏脂肪时，可能会导致皮肤没有光泽、身体的抵抗能力下降，在日常生活中适当的摄入脂肪可以提高身体的免疫力、为机体的运行提供充足的能量、为身体补充营养等，有利于身体健康。但是如果脂肪摄入过多，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次