为你推荐

• 小米的营养价值与功效

  小米有什么功效和作用呢，小米作为咱们北方地区，常用的一种这个食物，它的保健作用是非常广泛的，中医认为这个小米，它能够治反胃、热痢，能够益丹田、补虚损，开这个肠胃，它归经一般认为，它归在肾经、脾经、胃经，主要在我们在生活当中，主要是治疗：第一，就是健脾和胃，补益虚损综合益肾，解热解毒的一个作用，特别是对于脾胃虚热、反胃呕吐，消渴泄泻，就是特别对于这种热性的，这种胃肠的疾病，它有保健作用。第二，小米当中它含有，多种的有益的功能因子，能够滋阴壮阳、优生的作用，现代医学研究认为，它的这些作用主要是因为，这个小米的当中，它含有类雌激素样的物质，还含有丰富的锌锰锡等，这些这个微量元素，它对于性功能，对于生育功能，都有很好的这种保健的作用。

  

  01:42
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-16 79001次

• 干贝的营养价值

  干贝，由扇贝的闭壳肌风干制成，在中国沿海均有生产。干贝中除了含有多种人体必需的营养蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙、磷、铁、钾、镁、硒等营养元素之外，还含有丰富的谷氨酸钠和各种各样的矿物质。其营养成分含量丰富，而且是一种高蛋白低脂肪的保健营养食品。含有大量丰富多样的氨基酸矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝还含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。常食有助于降血压、利尿消肿、降胆固醇、补益健身、提高免疫。

  

  01:26
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-02 4017次

• 营养素的分类
  营养素的分类主要是根据它的成分进行分类。一，比如宏量的营养素包括糖类、蛋白质和脂肪，在消化的时候分别能产生葡萄糖和其它单糖，肽和氨基酸，脂肪酸和甘油，宏量的营养素是可以相互转化的能量。二，微量元素，指矿物质，包括常量元素和微量元素，是维持人体健康所必需，消耗非常的少，许多微量元素有催化作用。三，维生素，维生素分为脂溶性以及水溶性。四，其他的膳食成分，主要是膳食纤维、水分等。
  语音时长 1:13”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-19 16785次

• 营养素与高血压
  对于高血压患者来说可以适当的补充一些营养素，包括维生素b等，可以帮助起到脂肪代谢，维持血管的健康促进血液循环降低血压的作用，维生素c降低血液中的胆固醇含量，增加血管壁的弹性，减少静脉血栓的发生率，维生素e能够起到净化血液，防止血液凝固降低胆固醇防止动脉粥样硬化，促使正常红细胞生成降低血压，维生素b6参与蛋白质脂肪和糖的代谢，降低血液中的胆固醇含量，维生素p预防脑淤血、高血压脑病、糖尿病的视网膜出血等，以上的这些高血压患者是可以适当的进行补充，但是不要过量。
  语音时长 1:15”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-12 1910次

• 什么是微量营养素
  病情分析：微量营养素是指在体内维生素和矿物质，他们的含量非常少，往往是一微克，或者是毫克来计算，所以我们把它叫做微量营养素。目前世界卫生组织将微量营养素的缺乏也叫做隐性饥饿。意见建议：长期的偏食，挑食，或食谱过窄或零食过多而影响主食的摄取，会导致微量营养素缺乏。平时要调整生活习惯，饮食多样化，戒烟戒酒，按时休息，不熬夜。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-07-17 2804次

• 骨质疏松吃什么营养素
  病情分析：患有骨质疏松的患者，可以在正规治疗的基础上，补充相应的营养物质，以促进相关疾病获得快速的恢复。意见建议：建议此类患者可以吃如下几种食物或药物以补充营养。患者可以吃一些补充蛋白质的营养品，像蛋白粉。此类患者可以吃一些补充钙质、蛋白质的食物，像鱼肉、虾肉、牛奶、鸡蛋之类的。此类患者可以吃一些补充钙质和维生素d的药物，比如碳酸钙，乳酸钙，阿尔法骨化三醇等。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-12 1002次

• 脂肪是好营养素还是坏营养素
  脂肪是好营养素还是坏营养素这种说法并不科学，食物的营养素通常并没有好坏之分。脂肪是人体所必需要的营养之一，当体内缺乏脂肪时，可能会导致皮肤没有光泽、身体的抵抗能力下降，在日常生活中适当的摄入脂肪可以提高身体的免疫力、为机体的运行提供充足的能量、为身体补充营养等，有利于身体健康。但是如果脂肪摄入过多，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次

• 营养素的分类
  营养素的分类主要是根据它的成分进行分类。一，比如宏量的营养素包括糖类、蛋白质和脂肪，在消化的时候分别能产生葡萄糖和其它单糖，肽和氨基酸，脂肪酸和甘油，宏量的营养素是可以相互转化的能量。二，微量元素，指矿物质，包括常量元素和微量元素，是维持人体健康所必需，消耗非常的少，许多微量元素有催化作用。三，维生
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 708次