问为了减肥吃食物嚼一嚼吐掉好不好？

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• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 6243次

• 打水光针好不好

  水光针是一个正规的一个治疗，它其实原理特别简单，就是用特别细的一堆小细针，把小分子的玻尿酸，以及一些其他你需要注射到浅层皮肤内的一些药物，包括肉毒素或者是VC，或者是等等的一些你所需要的这些药品注射进去，这就是俗称的水光针治疗。正规地进行当然有它的好处，因为它是一个合理合法，而且可以进行的一个操作，但是大家要知道，水光针能给大家带来什么，水光针的最主要的目的，就是要短期的改善你皮肤的状态，可能可以让皮肤更饱满、更光泽，但是它可能持久性不会特别好，这是第一点，它第二点是，它有一个之后的一个改善，实际上是一个针刺的这个刺激，损伤修复之后对皮肤的重塑的一个改善，这个大概是会在三个月以后才能出现，那至于能够每个人，会有多好的一个表现，还是会跟个体差异有一定的关系，以及这种比较安全的，比较微整形的这种治疗，一定是少量多次的，所以通常会有一个疗程，那多次叠加在一块，效果会更明显。

  

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  丁文蕴 主治医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-23 40834次

• 嚼东西牙疼不嚼不疼
  首先这种情况一般有可能是由于牙齿过敏，也有可能是轻微的炎症。如果比较严重的话建议去正规的牙科医院，包括正规医院的牙科看医生。平时要注意个人口腔卫生，养成良好的个人口腔卫生习惯，检查一下是否需要补牙或者采取其他必须的措施，以消除隐藏深的牙齿病灶。平时要多注意个人口腔卫生，养成良好的个人口腔卫生习惯，养成早晚刷牙饭后漱口的良好生活习惯。如果是药物治疗的话，可以服用人工牛黄甲硝唑等胶囊，还是很有效果的。平时要注意个人口腔卫生，并掌握正确的刷牙方法，每天刷牙两次，每次刷牙时间三到五分钟，用含氟牙膏进行刷牙，并掌握正确的刷牙方法。饮食要清淡，忌辛辣刺激、过冷，过热、过酸，过甜的食物，平时要多吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素A和维生素C，比如苹果，梨，香蕉，胡萝卜等。
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  刘桂云 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-11-14 16548次

• 为什么嚼一嚼再咽喝水法最科学
  喝水其实很简单，但不是嘴巴张开将水倒进去就可以，如果喝水时再嚼一嚼则更有利于身体的健康。咀嚼可以刺激耳下腺，保持腮腺分泌唾液，咀嚼可以使唾液含有大量的淀粉酶，帮助消化，有很强的抑菌消毒的作用。喝水时咀嚼能够使有益的物质随着水流进胃里，同时也会使氧气吸入体内，喝水咀嚼可以使水温与体温一致，不至于太冷或太热而造成胃部的不适。另外将唾液与口中所含的水混合在一起再慢慢咽下，可以使心情平静，可以消除坐立不安的现象。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 4370次

• 酵素减肥好不好
  病情分析：酵素减肥的效果是不错的，因为酵素进入人体内，然后加速人体的新陈代谢，起到减肥的作用。可以食用苹果，火龙果，奇异果等酵素减肥效果不错的。意见建议：要想减肥，可以通过饮食和运动方面加以调整，多喝水，多吃一些粗粮，多吃一些蔬菜水果。避免吃一些辛辣刺激性食物，避免吃一些油腻油炸快餐之类的食品。戒烟限酒，多参加户外锻炼，但是必须要长期坚持。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-19 4202次

• 减肥多喝水好不好
  减肥的目的主要是将体内多余的脂肪消耗掉代谢出去，以达到瘦身的目的。多喝水对于减肥是非常有必要的。通过运动健身，将体内的热量代谢出去，带动脂肪消耗。多喝水可以促进脂肪的排出，水是参与新陈代谢的主要介质之一。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-02-08 2901次

• 减肥期间想吃零食嚼一嚼吐掉会长胖么
  减肥期间想吃零食嚼一嚼吐掉，一般是不会长胖的。因为人体对食物的消化吸收区域是胃、小肠等胃肠道，通过胃肠道中各种消化酶的分解作用和肠道的吸收，将食物转化成能量被人体利用，而不是通过口腔咀嚼。咀嚼只是对食物进行切割和利用唾液进行初步的消化，几乎不会产生热量的摄入。人体只有在摄入热量过多的情况下才会有变胖
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-14 1436次

• 泡过的茶叶嚼着吃好不好
  泡过的茶叶一般嚼着吃比较好，有助于改善口臭，还能够促进食欲。泡过的茶叶经过冲泡之后已经去掉了茶叶的苦味，一般味道比较清淡，经过咀嚼之后会散发出较为清香的气味，所以能够达到去除口气、改善口臭的作用。另外，茶叶虽然经过浸泡，但是其中仍然还有一定的营养成分，比如茶氨酸、茶多酚、膳食纤维等，这些成分能够给身
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-01 747次