为什么嚼一嚼再咽喝水法最科学

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医生主讲实录

喝水其实很简单,但不是嘴巴张开将水倒进去就可以,如果喝水时再嚼一嚼则更有利于身体的健康。

咀嚼可以刺激耳下腺,保持腮腺分泌唾液,咀嚼可以使唾液含有大量的淀粉酶,帮助消化,有很强的抑菌消毒的作用。

喝水时咀嚼能够使有益的物质随着水流进胃里,同时也会使氧气吸入体内,喝水咀嚼可以使水温与体温一致,不至于太冷或太热而造成胃部的不适。另外将唾液与口中所含的水混合在一起再慢慢咽下,可以使心情平静,可以消除坐立不安的现象。

以上内容仅供参考

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