问酵素减肥好不好
病情描述:
酵素减肥好不好
答医生回答
病情分析:
酵素减肥的效果是不错的,因为酵素进入人体内,然后加速人体的新陈代谢,起到减肥的作用。可以食用苹果,火龙果,奇异果等酵素减肥效果不错的。
意见建议:
要想减肥,可以通过饮食和运动方面加以调整,多喝水,多吃一些粗粮,多吃一些蔬菜水果。避免吃一些辛辣刺激性食物,避免吃一些油腻油炸快餐之类的食品。戒烟限酒,多参加户外锻炼,但是必须要长期坚持。
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