问吃炒大米为什么能减肥呢

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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2246次

• 吃柚子真的能减肥吗

  柚子含有丰富的纤维素，吃柚子能减肥是真的。但柚子发挥卓越减肥的功效在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 59825次

• 针灸为什么能减肥
  在临床上针灸为什么可以减肥，有具体以下几个方面的分析：1.针灸治疗可以抑制食欲，患者肥胖往往与饮食有关，很多患者因为暴饮暴食或者爱吃甜食，以及爱吃肥甘厚味的油腻食品，这时减肥如果控制不住饮食是没有意义。针灸通过对穴位的刺激可以抑制食欲，减少进食达到减肥的效果。2.针灸可以健脾利湿，很多肥胖是因为体内湿气重所导致。而脾失健运也会导致毒素在体内不断的堆积形成肥胖，所以针灸健脾利湿非常重要。3.针灸还可以调整人体的内分泌系统，内分泌紊乱是肥胖的主要原因之一，调理内分泌肥胖自然会得到缓解。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-10 2116次

• 为什么针灸能减肥
  在临床上为什么针灸可以减肥，有以下几个方面的分析。1.针灸可以化痰，肥胖的患者往往是体内痰湿比较重，痰湿越来越重就会导致体内毒素越来越多，引发肥胖，应用针灸的方法祛痰湿可以减轻体重。2.针灸治疗可以健脾，在中医理论当中脾主运化，而肥胖的人群往往是因为进食量较大，导致脾不健运，从而出现肥胖的情况。3.应用针灸的方法可以通络，主要是疏通人体各个经络，比如味胃经、肝胆经、脾经、督脉、任脉等，促进气血运行。除了减重之外，还可以塑形、美体。所以通过以上分析，针灸能够减肥主要以上几点分析，在临床上应用针灸减肥能够见到很好的疗效。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-10 2104次

• 炒大米泡水喝减肥吗
  病情分析：炒大米泡水喝并不一定有明确的减肥效果，减肥依赖的是控制饮食以及体育锻炼。意见建议：积极，规范，持续的参加体育锻炼，每天运动至少30分钟到40分钟以上。同时应该少吃一些高热量高脂肪的食物，适当的控制主食进食量，多吃一些富含膳食纤维的西红柿，黄瓜等等。长此以往，才能达到减肥的目的。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-11 4705次

• 为什么吃菠菜能减肥
  病情分析：菠菜是一种常见的叶绿蔬菜，其中还有较丰富的植物纤维，摄入体内之后可以促进排便，能适当加速身体内废物的新陈代谢，从而起到辅助减肥减肥的作用。意见建议：建议在吃菠菜的时候，可以搭配一些高蛋白的食物，比如鸡蛋或者是瘦肉，这样可以保证营养均衡，同时需要注意高尿酸血症患者慎用，容易增加尿酸含量。
  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2020-04-15 1905次

• 不吃大米饭能减肥吗?
  不吃大米饭一般不能减肥，如果长期不吃大米饭，还可能会导致身体出现营养不良的情况。大米饭通常是由大米熬制而成，大米是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素，而且矿物质含量也比较高，每天适当的吃一些大米饭，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 245次

• 大米炒黄有什么功效
  大米炒黄后具有健脾祛湿、保护肠胃的功效。大米炒黄后其中的淀粉被破坏分解，含有丰富的活性炭成分，这些活性炭成分能吸附附着在肠胃壁上的有毒物质，使这些有毒物质能顺利的排除体外，起到保护肠道的作用。大米炒黄后，内含的活性炭成分可以吸除潮气、吸污垢，所以被炒焦的部分还能够起到健脾祛湿的作用，预防湿疹。大米炒
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-17 9726次