问为什么吃菠菜能减肥

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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2387次

• 吃柚子真的能减肥吗

  柚子含有丰富的纤维素，吃柚子能减肥是真的。但柚子发挥卓越减肥的功效在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 59974次

• 针灸为什么能减肥
  在临床上针灸为什么可以减肥，有具体以下几个方面的分析：1.针灸治疗可以抑制食欲，患者肥胖往往与饮食有关，很多患者因为暴饮暴食或者爱吃甜食，以及爱吃肥甘厚味的油腻食品，这时减肥如果控制不住饮食是没有意义。针灸通过对穴位的刺激可以抑制食欲，减少进食达到减肥的效果。2.针灸可以健脾利湿，很多肥胖是因为体内湿气重所导致。而脾失健运也会导致毒素在体内不断的堆积形成肥胖，所以针灸健脾利湿非常重要。3.针灸还可以调整人体的内分泌系统，内分泌紊乱是肥胖的主要原因之一，调理内分泌肥胖自然会得到缓解。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-10 2173次

• 为什么针灸能减肥
  在临床上为什么针灸可以减肥，有以下几个方面的分析。1.针灸可以化痰，肥胖的患者往往是体内痰湿比较重，痰湿越来越重就会导致体内毒素越来越多，引发肥胖，应用针灸的方法祛痰湿可以减轻体重。2.针灸治疗可以健脾，在中医理论当中脾主运化，而肥胖的人群往往是因为进食量较大，导致脾不健运，从而出现肥胖的情况。3.应用针灸的方法可以通络，主要是疏通人体各个经络，比如味胃经、肝胆经、脾经、督脉、任脉等，促进气血运行。除了减重之外，还可以塑形、美体。所以通过以上分析，针灸能够减肥主要以上几点分析，在临床上应用针灸减肥能够见到很好的疗效。
  语音时长 01:36”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-10 2184次

• 为什么针灸能减肥
  病情分析：针灸治疗结合控制饮食，体育锻炼等可以达到一个减肥的目的。针灸治疗之所以会减肥，是因为针灸可以促进人体的基础代谢率，抑制食欲，促进脂肪分解等。意见建议：接受针灸治疗的人群应该到正规医院的专科进行治疗，不能盲目针灸。而且不宜空腹针灸，过于虚弱、疲劳的患者也不宜针灸。针灸的患者也需要注意保温，避免受风、受寒。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-06-24 601次

• 吃炒大米为什么能减肥呢
  病情分析：大米在炒的过程中，其内含有的淀粉等物质被高温破坏成可以具有吸附作用的活性炭物质。食用之后不仅不会转化为热量，同时还可以吸附体内多余的油脂，脂肪等。意见建议：建议在减肥期间一定要注意饮食的均衡，少吃或不吃高油，高热量的食物。而且减肥贵在坚持，一定要坚持下去，并配合适当的运动，效果会更好。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-04-15 2201次

• 减肥可以吃菠菜不
  减肥的人群通常可以吃菠菜，因为菠菜的热量比较低，所以在减肥的人吃菠菜并不会导致身体长胖，但是在吃的时候一定不要过量。在减肥的人可以适当的吃一些菠菜，因为平均每100克的菠菜中只有24大卡左右的热量，所以在减肥期间吃菠菜并不会导致身体长胖，反而菠菜中还含有丰富的铁和镁以及磷等微量元素，在减肥的人吃菠菜
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 763次

• 吃菠菜可以减肥吗
  吃菠菜一般是不可以减肥的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。菠菜为藜科菠菜属植物，为极常见的蔬菜之一，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。通常吃菠菜可以通肠导便，帮助
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 381次