含有油脂的食物有哪些

女, 64岁

2020-06-23 3197次

病情描述:

含有油脂的食物有哪些

医生回答

病情分析:

含有油脂的食物比较多,比较常见的有肥肉、五花肉、花生油、橄榄油、芝麻油、核桃等。此外,一些油炸食品的油脂含量也是比较高的,如果经常食用可能会导致肥胖、冠心病和高血压。

意见建议:

建议在生活中尽量少吃油脂含量较高的食物,饮食尽量以清淡营养为主,可以多吃新鲜的水果蔬菜。如果患者本身比较胖,还需要多加锻炼。

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