为你推荐

• 补血的食物有哪些

  补血的食物非常广泛，主要包括这么几类：第一类，像豆类的、谷物类的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些黑色的食品，往往有补血还有补肾的作用。第二类，就是肉蛋类，像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。第三类，就是一些水果，像龙眼肉、荔枝、葡萄等等，都有补血的作用。还有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中，含量还是比较丰富的，咱们可以根据自己贫血的情况，来进行补充。

  

  01:34
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 160360次

• 补钙的食物有哪些

  补钙的食物有很多种类型，常见的海产类有：鲤鱼、泥鳅、虾米、海带、紫菜等；蔬菜水果类有：芝麻、木耳、苹果、黑枣等；豆类有：黄豆、蚕豆、豆腐等；乳制品有：牛、羊奶及其奶粉，成人每天需要800到1000mg，儿童需要800mg，不同年龄段儿童所需的含量也不相同。孩子的生长发育期和中老年人一定要注意钙的补充，长时间钙含量摄入不够的话，成人容易引发骨质疏松，儿童容易影响生长发育，四岁以下的儿童可以服用葡萄糖酸钙口服液或液体钙，四岁以上的儿童可以服用牛初乳加钙咀嚼片，它能及时补充儿童所需的钙，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小时内分泌的乳汁，含有各种免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白约2.97g，具有增强免疫力功能。中老年人可以通过服用维D钙咀嚼片补钙，同时注意钙的有效吸收。生活中还应吃一些瘦肉、鱼虾、奶类、豆类，等营养丰富的食物，多吃些含维生素高的蔬菜水果等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:48
  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 1603次

• 含有油脂的食物有哪些
  油脂含量比较高的食物是特别多的，比如一些油炸的食品，油脂含量就是特别多的，蛋糕类的食物油脂含量也是比较多的，巧克力也属于油脂含量比较多的食物。一些肥肉，动物的内脏也是油脂含量比较高的，像鸡皮，鸭皮之类的食物也含有特别多的油脂。有血脂高的人群以上的食物都是不适合吃的，而且有冠心病，高血压，脑血管病变的患者，糖尿病的患者也是不可以吃以上的食物的。想要减肥的人或者是健身的人群油脂含量高的食物也是不可以吃的。应该吃一些油脂含量比较低的肉类来给人体补充蛋白质，比如牛肉，鸡胸肉，鸡蛋都是不错的选择，这个时候也可以吃一些豆制品来补充蛋白质。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:09”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-10 8843次

• 高油脂和高热量的食物有哪些
  高油脂、高热量的食物比较常见的就是一些肥肉，另外将这些肥肉经过炼制转化为动物油同样属于高油脂、高热量的食物。植物中花生，大豆等也有类似的性质，但其中的含量相对于肥肉还是远远不及的。尽量应该少吃一些高油脂、高热量的食物，否则可能会导致血脂的升高，导致血管硬化等心脑血管疾病。另外食用这些食物应注意锻炼身体。以上的建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:13”
  刘德岐 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-16 3533次

• 吸油脂的食物有哪些
  病情分析：吸油脂的食物有山楂，陈皮，荷叶，燕麦，玉米，绿茶等。山楂，陈皮，荷叶可以促进消化，加速肠道蠕动，排出肠道油脂。燕麦含有丰富的亚油酸，可以降低胆固醇和甘油三脂。玉米含有丰富的卵磷脂和维生素E，可以降低血中胆固醇。绿茶含有丰富的茶多酚，可以抑制动脉硬化，降低胆固醇。意见建议：建议肥胖体质，减肥人士，需要保持面条身材的人士，高血压，高血脂，冠心病，糖尿病，脑梗塞患者，可以多食吸油脂的食物，有利健康。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-06-24 2506次

• 含有油脂的食物有哪些
  病情分析：含有油脂的食物比较多，比较常见的有肥肉、五花肉、花生油、橄榄油、芝麻油、核桃等。此外，一些油炸食品的油脂含量也是比较高的，如果经常食用可能会导致肥胖、冠心病和高血压。意见建议：建议在生活中尽量少吃油脂含量较高的食物，饮食尽量以清淡营养为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜。如果患者本身比较胖，还需要多加锻炼。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2020-06-23 3006次

• 吸油脂的食物有哪些
  日常生活当中，有一些食物能够吸走体内的油脂，比如茶，茶叶当中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了就会有饱饱的感觉，而且它还能够燃烧脂肪。另外像洋葱、大蒜也具有吸油脂的作用。大蒜所含硫化合物，它的混合物可以减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。同
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 285次

• 含有油脂的食物有哪些
  油脂含量比较高的食物是特别多的，比如一些油炸的食品，油脂含量就是特别多的，蛋糕类的食物油脂含量也是比较多的，巧克力也属于油脂含量比较多的食物。一些肥肉，动物的内脏也是油脂含量比较高的，像鸡皮，鸭皮之类的食物也含有特别多的油脂。有血脂高的人群以上的食物都是不适合吃的，而且有冠心病，高血压，脑血管病变的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 1125次