问吸油脂的食物有哪些

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• 头上分泌的油脂有什么作用？

  我们头皮产生的油脂，正常情况下是对我们的头皮有非常好的保护作用，它和汗液混在一起产生弱酸的保护膜，既保护头皮滋润，还有抑制细菌的繁殖作用。同时头油里含有蜡质，对我们头发有抛光的作用，所以我们头发看上去很亮。但是油脂过度的情况下，我们头发会粘在一起，很油、很粘腻，这样很影响观感。同时在真菌的作用和细菌的作用下，会产生一种特殊难闻的臭味。这个时候我们就要加强清理，要定期地清洗。如果在夏天的时候，我们可以每天洗一到两次；冬天的时候，根据头油的情况来决定，一天洗一次，还是两三天洗一次。如果油多的情况下，建议至少每天洗一次，这样对于我们头皮油的减少是有好处的。

  

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  杨顶权 主任医师中日友好医院

  2019-08-05 8412次

• 补血的食物有哪些

  补血的食物非常广泛，主要包括这么几类：第一类，像豆类的、谷物类的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些黑色的食品，往往有补血还有补肾的作用。第二类，就是肉蛋类，像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。第三类，就是一些水果，像龙眼肉、荔枝、葡萄等等，都有补血的作用。还有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中，含量还是比较丰富的，咱们可以根据自己贫血的情况，来进行补充。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 160571次

• 吸油脂的食物有哪些
  日常生活当中，有一些食物能够吸走体内的油脂，比如茶，茶叶当中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了就会有饱饱的感觉，而且它还能够燃烧脂肪。另外像洋葱、大蒜也具有吸油脂的作用。大蒜所含硫化合物，它的混合物可以减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。同时像苹果，苹果也能够维持满意的血压，而且还能够增加饱腹感，能够排出体内多余的钠盐。另外，像牛奶，还有燕麦，以及玉米，鱼，还有菊花，这些都是有一定的吸油脂的作用，而且这些食物能够补充营养，增强体质，提高抵抗力。
  语音时长 01:15”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-23 7242次

• 含有油脂的食物有哪些
  油脂含量比较高的食物是特别多的，比如一些油炸的食品，油脂含量就是特别多的，蛋糕类的食物油脂含量也是比较多的，巧克力也属于油脂含量比较多的食物。一些肥肉，动物的内脏也是油脂含量比较高的，像鸡皮，鸭皮之类的食物也含有特别多的油脂。有血脂高的人群以上的食物都是不适合吃的，而且有冠心病，高血压，脑血管病变的患者，糖尿病的患者也是不可以吃以上的食物的。想要减肥的人或者是健身的人群油脂含量高的食物也是不可以吃的。应该吃一些油脂含量比较低的肉类来给人体补充蛋白质，比如牛肉，鸡胸肉，鸡蛋都是不错的选择，这个时候也可以吃一些豆制品来补充蛋白质。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:09”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-10 8904次

• 含有油脂的食物有哪些
  病情分析：含有油脂的食物比较多，比较常见的有肥肉、五花肉、花生油、橄榄油、芝麻油、核桃等。此外，一些油炸食品的油脂含量也是比较高的，如果经常食用可能会导致肥胖、冠心病和高血压。意见建议：建议在生活中尽量少吃油脂含量较高的食物，饮食尽量以清淡营养为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜。如果患者本身比较胖，还需要多加锻炼。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2020-06-23 3006次

• 高油脂和高热量的食物有哪些
  病情分析：高油脂和高热量的食物主要有各种的油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油蛋糕、奶茶、各种碳酸饮料等。长期进食高脂肪高热量的食物可能会导致出现肥胖。意见建议：建议在日常的生活中，要避免长期进食高脂肪、高热量的食物，建议应当低脂饮食，尤其对于高血压、高血脂、糖尿病的患者来说，更应低脂饮食。同时要进行合适的体育锻炼。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-06-24 3105次

• 吸油脂的食物有哪些
  日常生活当中，有一些食物能够吸走体内的油脂，比如茶，茶叶当中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了就会有饱饱的感觉，而且它还能够燃烧脂肪。另外像洋葱、大蒜也具有吸油脂的作用。大蒜所含硫化合物，它的混合物可以减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。同
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 285次

• 含有油脂的食物有哪些
  油脂含量比较高的食物是特别多的，比如一些油炸的食品，油脂含量就是特别多的，蛋糕类的食物油脂含量也是比较多的，巧克力也属于油脂含量比较多的食物。一些肥肉，动物的内脏也是油脂含量比较高的，像鸡皮，鸭皮之类的食物也含有特别多的油脂。有血脂高的人群以上的食物都是不适合吃的，而且有冠心病，高血压，脑血管病变的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 1125次