问吸油脂的食物有哪些
病情描述:
吸油脂的食物有哪些
答医生回答
病情分析:
吸油脂的食物有山楂,陈皮,荷叶,燕麦,玉米,绿茶等。山楂,陈皮,荷叶可以促进消化,加速肠道蠕动,排出肠道油脂。燕麦含有丰富的亚油酸,可以降低胆固醇和甘油三脂。玉米含有丰富的卵磷脂和维生素E,可以降低血中胆固醇。绿茶含有丰富的茶多酚,可以抑制动脉硬化,降低胆固醇。
意见建议:
建议肥胖体质,减肥人士,需要保持面条身材的人士,高血压,高血脂,冠心病,糖尿病,脑梗塞患者,可以多食吸油脂的食物,有利健康。
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含有油脂的食物有哪些油脂含量比较高的食物是特别多的,比如一些油炸的食品,油脂含量就是特别多的,蛋糕类的食物油脂含量也是比较多的,巧克力也属于油脂含量比较多的食物。一些肥肉,动物的内脏也是油脂含量比较高的,像鸡皮,鸭皮之类的食物也含有特别多的油脂。有血脂高的人群以上的食物都是不适合吃的,而且有冠心病,高血压,脑血管病变的患者,糖尿病的患者也是不可以吃以上的食物的。想要减肥的人或者是健身的人群油脂含量高的食物也是不可以吃的。应该吃一些油脂含量比较低的肉类来给人体补充蛋白质,比如牛肉,鸡胸肉,鸡蛋都是不错的选择,这个时候也可以吃一些豆制品来补充蛋白质。以上的方法仅供参考,具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。语音时长 01:09”
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