流汗过多需要补充什么

男, 37岁

2019-11-01 4963次

病情描述:

流汗过多需要补充什么

医生回答

病情分析:

流汗过多对身体有一定的危害,一定要积极的调理,以免影响正常生活和工作,因为出汗时会损失较多的水溶性维生素,如维生素c。同时还会消耗大量的钾元素,所以需要多吃一些含维生素c的食物,比如猕猴桃、酸枣、山楂、番茄、柠檬、草莓、菠萝、芒果等有敛汗止泻、生津解渴、健胃消食的作用。补充钾元素可以吃鸡蛋、鸭蛋、香蕉、肉类以及大豆及其制品。

意见建议:

平时要注意休息,劳逸结合,保持心情舒畅也很重要。

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