问肩膀着地受伤如何恢复

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• 肌肉受伤怎么恢复快

  运动损伤之后呢，我们一般都要用些药物辅助他，加速他的康复，加速他的恢复，我们怎么来用呢，我们经常见到，病人来了，贴了一大块膏药，然后呢，也不知道从哪里买来的各种神药吧，各种神医给的，皮肤都一片红，甚至都出现大疱，什么原因啊？过敏了。这时候我们用药一定要慎重，一定要，考虑到过敏这种情况，因为我们现在有好多中成药，它过敏率非常高，我不能说是攻击这个中医，但是过敏率确实比较高，还有它的治疗机制，理论机制，并不太明确。这时候我们会建议第一，如果疼痛口服一些消炎镇痛药，或者说局部贴一些贴一些药，贴一些药一定要选择它，过敏率比较低的药，询问病人有没有过敏史，不要因为这个事情导致他其他的一些情况的出现，还有就是，如果没有特别，明显的疼痛，没有特别明显的不适，就不要用药了，没有太大的必要，我们就制动休息，等组织的自然修复，足够了。加强营养，组织的自然修复，对一般运动损伤来说已经足够了。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 10247次

• 肩膀脱臼怎么恢复锻炼方法

  对于肩膀脱臼的病人，如果是第一次脱臼，那这样的病人我们建议，在正规的医院给予急诊复位以后给固定。固定以后度过了一段时间后，可以针对性的，给肩关节周围的一些肌群，可以给予加强一些它的强度，这样可以保证我们肩关节的稳定性。对于一些反复的肩关节脱位的病人，我们建议可以到正规的运动医学中心，给予手术的治疗，来维持加强肩关节的稳定性。要不然反复肩关节脱位的话，非常容易引起肩关节的退变、创伤性关节，以及周围的一些撞击等。所以我们建议根据不同的病因，去制定治疗的策略。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 45916次

• 腰部受伤如何恢复
  需要根据腰部受伤部位和程度，如果是单纯的软组织损伤，一般严格的注意休息保护，保护七到十天左右。这期间伤后48小时以后开始热敷，外用活血化瘀的膏药口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗，慢慢就会康复的。如果是腰部外伤伴随有骨折的情况比如腰椎骨折压缩不厉害，情况也可以选择保守治疗，严格的卧床休息保护一个半月左右的时间，外用活血化瘀的膏药，活血化瘀和促进骨折愈合的药物治疗一般慢慢就会好。对于腰椎压缩骨折比较严重，并且伴随有脊髓神经损伤的病人，这种情况就需要积极的进行手术治疗，恢复骨折的稳定性，解除神经受压来促进神经的恢复就可以。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-20 5971次

• 关节受伤后如何恢复
  关节受伤以后，如果说治疗比较及时，并且方法得当，没有导致关节软骨面的不平整和没有导致韧带关节囊的松弛，后期主要以功能锻炼为主，主要是恢复关节正常的屈伸活动，以及恢复肢体的肌肉力量，以恢复病人正常的活动。这种情况，一般对于下肢来讲，可以多热敷烫洗膝关节，并且逐渐地行关节的屈伸活动。平时可以多做一下患侧肢体的蹲起活动，并且走路时可以腿部绑三到五斤的沙袋，以锻炼腿部的肌肉力量。对于上肢也是加强关节的屈伸活动，并且可以配合臂力器，握力器来锻炼上肢的肌肉力量，但是这种情况必须在关节稳定并且恢复比较好的情况下逐渐的进行。如果说骨关节损伤以后，治疗不彻底，有明显的韧带关节囊松弛或者是关节面不平整的情况，这种情况如果过度的活动就会导致创伤性关节炎的发生。
  语音时长 1:47”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-31 2510次

• 健身肩膀受伤怎么恢复
  健身的时候肩膀受到了伤害，这种情况下一定要积极的注意休息，暂时避免进行健身可以使用活血的中药进行热敷烫洗，必要时可以进行患者的悬吊固定，积极完善磁共振检查，明确损伤的具体程度，应用消炎镇痛药物对症处理，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 3001次

• 健身肩膀受伤怎么恢复
  病情分析：健身后肩膀受伤这种情况，一般主要是用力不当造成肌肉软组织的损伤，从而造成出现受伤部位疼痛，活动受限等症状。意见建议：对于这种损伤的处理，首先要注意休息，在受伤的48小时之内可以冷敷，48小时之后可以热敷，疼痛严重，也可以配合一些非甾体类消炎止痛的药物缓解疼痛。在恢复期也可以用一些活血化瘀的中药促进恢复。同时也可以做一些肢体的康复锻炼，也有助于促进功能的恢复。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-04-13 1702次

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 470次

• 脚腕受伤如何快速恢复
  脚腕受伤需要根据受伤的严重程度决定治疗方法，轻微受伤通过一般治疗、物理治疗即可好转。而严重受伤，则需要药物治疗、固定治疗。1、轻微受伤脚腕受伤通常与过度剧烈运动、鞋子不适等原因有关，可能会造成脚局部关节或韧带出现损伤的情况。如果只是轻微的损伤，通常会出现肿胀、疼痛的症状，一般不会伤及韧带、骨骼等，此
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-26 0次