问健身肩膀受伤怎么恢复

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• 肌肉受伤怎么恢复快

  运动损伤之后呢，我们一般都要用些药物辅助他，加速他的康复，加速他的恢复，我们怎么来用呢，我们经常见到，病人来了，贴了一大块膏药，然后呢，也不知道从哪里买来的各种神药吧，各种神医给的，皮肤都一片红，甚至都出现大疱，什么原因啊？过敏了。这时候我们用药一定要慎重，一定要，考虑到过敏这种情况，因为我们现在有好多中成药，它过敏率非常高，我不能说是攻击这个中医，但是过敏率确实比较高，还有它的治疗机制，理论机制，并不太明确。这时候我们会建议第一，如果疼痛口服一些消炎镇痛药，或者说局部贴一些贴一些药，贴一些药一定要选择它，过敏率比较低的药，询问病人有没有过敏史，不要因为这个事情导致他其他的一些情况的出现，还有就是，如果没有特别，明显的疼痛，没有特别明显的不适，就不要用药了，没有太大的必要，我们就制动休息，等组织的自然修复，足够了。加强营养，组织的自然修复，对一般运动损伤来说已经足够了。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 10284次

• 肩膀脱臼怎么恢复锻炼方法

  对于肩膀脱臼的病人，如果是第一次脱臼，那这样的病人我们建议，在正规的医院给予急诊复位以后给固定。固定以后度过了一段时间后，可以针对性的，给肩关节周围的一些肌群，可以给予加强一些它的强度，这样可以保证我们肩关节的稳定性。对于一些反复的肩关节脱位的病人，我们建议可以到正规的运动医学中心，给予手术的治疗，来维持加强肩关节的稳定性。要不然反复肩关节脱位的话，非常容易引起肩关节的退变、创伤性关节，以及周围的一些撞击等。所以我们建议根据不同的病因，去制定治疗的策略。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 45961次

• 韧带受伤怎么恢复
  韧带损伤后，首先要让关节抬高，一般让关节处于功能位，比如肩关节一般是90度，同时患者应该在局部进行冷敷，可以减轻局部肿胀的情况，还有制动的作用，让患者及时到医院进行相关的体格检查，可以发现膝关节不稳定，或者是其他关节可以发现出现间隙增大的现象。一般进行磁共振检查，可以观察韧带，它是出现了断裂，还是撕裂，如果是出现了断裂，建议患者进行手术治疗，如果是撕裂，一般可以保守治疗，进行石膏或者支具固定。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-15 1610次

• 手腕受伤怎么恢复
  手腕受伤恢复主要是做一些按摩，以及擦一些活血化瘀的药膏，切忌尽量减少手腕的活动，下面我给大家做详细的介绍：一旦扭到最直接的反应就是疼，然后才依顺扭伤的程度，看看是否有肿胀或者是瘀血的情形。不要再转动已伤血的关节是护理的第一课，如果是在运动中扭伤时就强迫自己不要再运动。还有可以选用冰敷，可用塑料袋装一些冰块后再加一点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后休息五分钟，这样的动作可以重复一到两个小时左右，约三天的时间即可见效果，也可以利用弹性绷带包扎受伤的关节，每天要把受伤的部位抬高，以免避免发生肿胀的情形。通常应该多吃一些新鲜的土牛膝五十克、食盐五克，洗净捣烂，加盐均匀，涂敷于患处，绷带固定，每日换药一次。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 25364次

• 健身肩膀受伤怎么恢复
  病情分析：健身后肩膀受伤这种情况，一般主要是用力不当造成肌肉软组织的损伤，从而造成出现受伤部位疼痛，活动受限等症状。意见建议：对于这种损伤的处理，首先要注意休息，在受伤的48小时之内可以冷敷，48小时之后可以热敷，疼痛严重，也可以配合一些非甾体类消炎止痛的药物缓解疼痛。在恢复期也可以用一些活血化瘀的中药促进恢复。同时也可以做一些肢体的康复锻炼，也有助于促进功能的恢复。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-04-13 1702次

• 健身肩膀受伤怎么恢复的快
  病情分析：健身导致的肩膀受伤，一般情况下骨性结构受伤的可能性并不大。意见建议：大部分患者都是肩膀周围软组织、肌腱等组织损伤，统称为肩袖损伤。它可以是挫伤、拉伤，也有可能是肌腱的断裂，完全撕裂等情况。早期可以尝试口服消炎止痛药物，减少肩关节剧烈运动，适当制动，看看能否恢复，严重患者要进行肩关节镜手术治疗。一般在3~6个月左右可以恢复。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-04-13 1502次

• 肩膀受伤挂什么科
  肩膀受伤可以到创伤骨科进行就诊，也可以到关节外科进行就诊。肩膀受伤有很多种类型，有可能是肩袖损伤，这种情况下最好到关节外科或者运动医学科进行就诊，需要积极的去完善肩关节的磁共振检查，明确肩袖损伤的具体程度。如果肩袖损伤比较严重，对于关节的稳定性产生的影响，这种情况下常常需要进行手术治疗。一般来讲，手
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 513次

• 额头受伤凹陷怎么恢复
  额头受伤凹陷可以通过填充的方式来进行恢复，例如玻尿酸填充或者硅胶填充，如果凹陷的比较严重，也可以通过自体软骨、脂肪来进行填充。额头受伤凹陷首先要到医院进行诊断，通过脑部CT检查，来判断是否有脑组织损伤或者颅内高压的情况，如果有脑组织损伤的情况，要先治疗脑部，等脑部情况稳定以后再修复凹陷部位，脑部凹陷
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-03-28 1827次