怀孕了怎么睡觉姿势好

女, 25岁

2020-08-05 1202次

病情描述:

怀孕了怎么睡觉姿势好

医生回答

病情分析:

孕妇在怀孕期间,最好的睡姿是左侧卧位,可以防止子宫后的腹部受到压迫,有利于胎儿生长。孕早期没有过多要求,以保持充足的睡眠为主。

意见建议:

怀孕后要保持规律作息,饮食均衡,多吃一些低脂高蛋白食物。保持良好的心态,不要压力过大,不要过于紧张。适当的进行体育锻炼,不建议绝对的卧床。同时孕早期要吃叶酸,避免胎儿畸形,定期做产检。

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