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• 怀孕四个月睡觉用什么姿势好

  怀孕四个月子宫已经很大了，睡眠姿势最好采用侧卧位，如果是仰卧位，增大的子宫可以压迫血管，引起静脉的回流受阻，静脉回流受阻可能导致下肢水肿、外阴水肿、子宫胎盘供血不足等情况。所以建议最好是侧卧位，如左侧或者右侧卧位，侧卧位减少了增大的子宫对于血管的压迫，有利于胎盘的供血、减少下肢水肿的形成。所以四个月以后建议尽量侧卧位，减少平卧位。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-28 3147次

• 睡觉姿势什么样是正确的

  每天需要睡至少6~8小时，所以卧床的时间很长，睡觉姿势对健康也有影响，所以睡觉时要保证脊柱放平，不管是正躺，还是侧疼，脊柱不能弯曲是最基本的要求。还有一些别的问题，如在侧躺时或正躺时髋关节、肩关节是不是在合理的角度，都不能在异常的角度上。如果角度有异常，都会造成慢性的损伤。但至于每个人的姿势是什么样的，原则就是要将脊柱放平稳，不要使其受力、弯曲，使大关节，如髋关节、骨盆周围、肩关节，包括颈椎放在合理的位置就可以。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 6533次

• 什么姿势睡觉对腰椎好
  首先，腰椎有向前方轻度突出的生理弯曲，所以睡眠的姿势应该维持腰椎的生理弯曲为佳。夜晚睡眠的时候，基本上患者都会采取平卧的姿势，平卧的时候腰部不与床面直接接触，此时，如果腰部与床面的空隙处放置一个保暖枕，则可以有效的撑托腰部，帮助患者减轻腰部的负荷，对腰椎有很好的好处。另外，夜晚睡眠的时候，最好是建议患者采取仰卧位的姿势来进行睡眠，这样可以双下肢保持屈曲的状态，对腰椎有很好的好处。另外，就是当人进入了深度的睡眠，其实姿势一般是没有办法可以掌控的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-09 8047次

• 痔疮什么姿势睡觉好
  如果有痔疮，具体的睡觉姿势还是要根据个人的需求，原则上来说，只要是不引起自己的不适感，对于睡觉姿势没有刻意的要求。痔疮是临床上的常见病和多发病，根据发生位置的不同，一般分为内痔，外痔和混合痔，发生于曲状线以上的痔疮，一般被称为内痔，是以大便出血和肛门肿物脱出为主。发生于齿状线以下的痔疮被称为外痔，可以引起肛门的潮湿，瘙痒，还有异物感。内痔和外痔如果相连成片，就被称为混合痔。无论是哪一种类型的痔疮出现症状以后，都要及早进行治疗，防止症状进一步加重，在早期也都是以药物的治疗为主。
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  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2020-07-04 5055次

• 怀孕了怎么睡觉姿势好
  病情分析：孕妇在怀孕期间，最好的睡姿是左侧卧位，可以防止子宫后的腹部受到压迫，有利于胎儿生长。孕早期没有过多要求，以保持充足的睡眠为主。意见建议：怀孕后要保持规律作息，饮食均衡，多吃一些低脂高蛋白食物。保持良好的心态，不要压力过大，不要过于紧张。适当的进行体育锻炼，不建议绝对的卧床。同时孕早期要吃叶酸，避免胎儿畸形，定期做产检。
  张富华 主治医师邹平市中医院

  2020-08-05 1003次

• 痉挛性斜颈睡觉什么姿势好
  病情分析：因为痉挛性斜颈患者的异常姿势不同，所以睡觉姿势也因人而异，没有固定的睡姿，以自我感觉最舒适的体位就可以。并且头部用柔软的枕头或沙袋填充枕头的两侧，从而巩固头部和颈部位置。意见建议：建议痉挛性斜颈患者尽早去医院的神经科室就诊，积极完善肌电图和头颈核磁等相关检查，明确病因后就因积极采取有效的药物或者手术治疗，如肉毒素局部注射或者脑起搏器等手术治疗。日常生活中痉挛性斜颈患者要注意多休息，保持良好的精神状态，避免长期精神紧张和压力过大等。
  俎国良 主治医师邹平市中医院

  2021-05-30 501次

• 人睡觉什么姿势对身体好
  人睡觉通常选择平卧位、侧卧位等姿势对身体好，在睡觉时需要选择正确舒适的睡眠姿势，还需要保证充足睡眠。睡觉的姿势一般有俯卧位、仰卧位和侧卧位等，在晚上睡觉时尽量避免俯卧位，否则很有可能会对胸腔和腹腔脏器产生压迫，还会影响到人体呼吸和血液循环，因此可以选择平卧位、侧卧位，并且在睡觉时也可选择右卧位，有助
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-11-07 83次

• 产后怎样睡觉姿势对骨盆恢复好
  产后平躺或者是侧睡的姿势对骨盆恢复好，分析如下：1，产妇要把双腿微微分开，再平躺在垫子上，双手放在身体两侧，手心向下，自然放松，双腿微微分开，与髋同宽。这个睡姿更有利于骨盆愈合、恢复。最好不要仰睡，因为生产后骨缝变大，使骨盆比之前大。侧躺会阻止骨缝开裂，骨缝恢复正常比较容易。2，顺产后的正确姿势为侧
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 3112次