问怎么预防腰椎管狭窄

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• 腰椎管狭窄严重吗

  腰椎管狭窄这个主要的原因是，各种原因引起的管径的缩小，这个缩小的原因有骨质增生，还有韧带的增生肥厚，黄韧带和后纵韧带的增生肥厚，造成的这个管径的狭小，它主要产生症状是，下腰部的酸麻胀，以及双下肢或者单侧下肢的，这个酸麻胀的这种感觉，最经典的症状是间歇性跛行，这个人走四五百米之后，就下肢或者腰的酸麻胀，造成的他不能继续行走，如果休息四五分钟之后，才能够继续来行走，这样的话就是严重地限制，这个人的生活半径，对人的生活产生一定的影响，但是它不致命，所以说不危及人的生命，危险程度只是说限制人的生活半径、生活质量以及生活的自理能力，但是它不会威胁到人的生命。

  

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  穆苍山 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-23 9003次

• 腰椎椎管狭窄是什么

  腰椎的椎管狭窄，主要是腰椎的退行性改变，包括腰椎间盘的退变、间盘的突出、骨质的增生、韧带的肥厚、椎体的不稳甚至滑脱，造成椎管的狭窄、压迫脊髓、神经出现的一系列症状。主要的症状是间歇性跛行，就是走一段以后，出现下肢的沉、麻、胀、疼和腰部的不适。当蹲一会、休息一会可好转，再走一会又出现不适。还可以出现腹部的不适，大小便的不适，双下肢的感觉明显异常，甚至瘫痪。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-10-17 29797次

• 怎么预防腰椎管狭窄
  预防腰椎管狭窄，首先人要有正常正确的生活姿势，坐姿站姿都要正确，工作时要保持正确的工作姿势。另外预防腰椎管狭窄，避免腰部的过度劳累，比如长时间的弯腰抬东西，举重或者是搬迁，或者是打高尔夫球，这些都是损伤腰部的活动，腰部活动之前，一定要做好保护措施，这样可以有效的预防腰椎管狭窄，佩戴一些保护的支具，平时生活，练好腰背肌的力量，可以有效的预防腰椎管狭窄。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-03 1533次

• 怎样预防腰椎管狭窄
  腰椎管狭窄有很多的原因都可以引起，比如先天性的发育性的腰椎管狭窄，这种类型是不能够进行预防的。但是对于局部的骨质增生以及椎间盘突出或者韧带肥厚导致的椎管狭窄是可以适当的进行预防。平时还是要积极的注意休息，避免过度劳累，避免长时间地进行体育运动锻炼，避免弯腰负重，避免久坐，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，同时还可以适当的进行游泳。这些方法在预防腰椎管狭窄方面是有一定的效果，但是还和个人的体质有一定的关系。另外腰椎管狭窄仅仅是一种影像学的描述，主要是指腰椎椎管管腔的面积的减小，并不一定会产生明显的临床症状，如果没有症状不需要特殊的处理，如果产生了明显的临床症状，常常需要进行手术治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-06 1776次

• 腰椎管狭窄如何预防
  病情分析：腰椎管狭窄症主要常见于中老年患者，它形成的因素最主要是随着年龄增长，腰椎负重增多，导致腰椎骨质增生，关节突增生，内聚，韧带肥厚，腰椎间盘突出，导致椎管容积减小，神经受压而产生症状。意见建议：腰椎管狭窄症主要预防就是减少腰部负重，减少弯腰活动，腰椎负重越多，时间越长，腰椎就会发生明显的退化和骨质增生，韧带肥厚，导致椎管容积减小。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-04-01 1901次

• 怎样预防腰椎管狭窄
  病情分析：腰椎管狭窄后天的因素包括有炎症，外伤和退变等，均可造成的腰椎管狭窄，也有先天腰椎管的发育不全引起的狭窄。意见建议：先天的腰椎管狭窄是预防不了的。后天的腰椎管狭窄就必须要有一个良好的生活方式，积极的锻炼腰背部的肌肉，避免长时间的站立久坐、以及弯腰劳动，从而起到预防的作用。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2020-06-24 801次

• 如何预防腰椎管狭窄症
  患者在平时要注意保持良好的生活方式，例如要尽量的避免弯腰劳动、避免久站或者久坐，休息的时候要尽量的平卧，保持身体平直。也可以进行功能锻炼，对于预防腰椎管狭窄能起到一定的作用。建议腰椎管狭窄的患者，除了上述注意事项之外，还可以用一些药物治疗，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 腰椎管狭窄症可以预防吗
  腰椎管狭窄症可以预防，姿势不对会引起腰椎管狭窄的退行性改变，需要保持良好的坐姿和站姿，积极锻炼腰背部肌肉可能有助于减缓引起腰椎管狭窄的退行性改变，进而减缓腰椎管狭窄的发生。患者可以锻炼小燕飞、五点支撑、游泳、骑自行车，避免剧烈的活动，避免长
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次