问腰椎管狭窄如何预防

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• 腰椎管狭窄的症状

  腰椎管狭窄有最典型的症状，就是叫间歇性跛行。间歇性跛行，就走路走一段路，就会出现腰腿疼痛，走不了路，这时候可以蹲下休息，就不疼了，还可以再走一段时间，可能又会出现腰腿疼痛了，这时候还要需要休息，这种情况就叫间歇性跛行，这是腰椎管狭窄最典型的症状。腰椎管狭窄的症状和体征不一样，有的人腰腿疼的比较厉害，但是卧床以后检查，症状很轻，有的时候检查都很正常。还有一种就是病人走不了路，或者走不了长路，走500米就走不了了，但是他能骑自行车，骑自行车能够骑5公里都没事，所以这也是腰椎管狭窄典型的症状。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 9794次

• 腰椎管狭窄严重吗

  腰椎管狭窄这个主要的原因是，各种原因引起的管径的缩小，这个缩小的原因有骨质增生，还有韧带的增生肥厚，黄韧带和后纵韧带的增生肥厚，造成的这个管径的狭小，它主要产生症状是，下腰部的酸麻胀，以及双下肢或者单侧下肢的，这个酸麻胀的这种感觉，最经典的症状是间歇性跛行，这个人走四五百米之后，就下肢或者腰的酸麻胀，造成的他不能继续行走，如果休息四五分钟之后，才能够继续来行走，这样的话就是严重地限制，这个人的生活半径，对人的生活产生一定的影响，但是它不致命，所以说不危及人的生命，危险程度只是说限制人的生活半径、生活质量以及生活的自理能力，但是它不会威胁到人的生命。

  

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  穆苍山 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-23 7780次

• 如何预防腰椎管狭窄
  腰椎管狭窄是临床中引起腰腿痛的常见原因，在日常生活中可以通过预防来防止该病的发生。首先患者要注意平时避免长时间的久坐，频繁弯腰，重体力劳动以及受风着凉等。这些原因均可引发腰椎力学环境的失衡，进而诱发椎管狭窄。而患者平时也要注意减少坐矮凳子，软沙发，不要睡软床，尽量睡硬板床。而患者平时还可以配戴护腰，对腰椎进行保护。此外，患者平时还可以增强一些腰背肌肉的锻炼，比如平板支撑、小燕飞、五点支撑等，都对腰椎有一定的好处，长期坚持，可以预防腰椎管狭窄的发生。
  语音时长 01:13”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-09 1213次

• 如何预防腰椎管狭窄症
  腰椎管狭窄症患者通常是由于长时间久坐、频繁弯腰劳损，过度的运动、劳动等因素引起，因此患者首先要预防避免这些诱因，同时患者还可以参加一些运动锻炼，比如跑步，游泳，或者做一些小燕飞、平板支撑、5点支撑等动作练习，可以有助于增强腰背部肌肉力量，加强腰椎的稳定性，对于防止腰椎管狭窄的出现有很大的帮助。同时患者还可以做一些腰部的牵引、理疗，推拿按摩手法等，缓解腰部肌肉僵硬痉挛，改善腰椎的曲度，对于已经出现的一些腰椎退变患者，防止进行性加重，继发椎管狭窄也会有极大的帮助，必要时可以佩戴护腰也能保护腰椎，防止腰椎管狭窄的出现。
  语音时长 01:18”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-02-07 897次

• 如何预防腰椎管狭窄
  对于腰椎管狭窄的预防，首先要积极的注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，戒烟戒酒，避免高糖饮食，同时可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，可以适当的牵拉单杠锻炼，也可以进行平板支撑以及俯卧撑锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-19 1303次

• 如何预防腰椎管狭窄症
  病情分析：在日常的生活当中一定要注意，避免长时间的站立行走，避免长时间进行剧烈的体育运动锻炼，也要注意不能够过度的劳累负重，否则都有可能会导致腰椎管狭窄症。意见建议：建议如果出现了腰椎管狭窄症，要积极的使用消炎镇痛，脱水消肿，活血化瘀以及改善局部微循环的药物进行治疗，如果具有手术指征，需要积极的进行手术处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-14 401次

• 老年腰椎管狭窄如何治疗
  老年腰椎管狭窄可以选择一般治疗、外用药物、口服药物、物理疗法、手术等方法治疗。1、一般治疗：老年腰椎管狭窄可能是骨质增生、韧带肥厚、脊柱外伤等原因导致，会出现腰背疼痛、坐骨神经痛、间歇性跛行等症状。老年腰椎管狭窄患者需要注意休息，不可以做剧烈的运动，也不能长期弯腰，加强腰部的保暖，以免影响恢复。2、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次

• 腰椎椎管狭窄症
  腰椎椎管狭窄症主要是由于腰椎椎间盘退变、椎体之间松动不稳导致腰椎退变，造成腰椎椎管神经根通道以及椎间孔隧道的变形或狭窄。引起马尾神经和神经根受压，从而产生相应的临床症状者均称为腰椎椎管狭窄症，又称为腰椎椎管狭窄综合征。这种病多见于中老年人，约有80%发生于五十到七十岁的中老年人，男性较女性多见，体力
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 177次