怎么预防腰椎管狭窄

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医生主讲实录

预防腰椎管狭窄,首先人要有正常正确的生活姿势,坐姿站姿都要正确,工作时要保持正确的工作姿势。

另外预防腰椎管狭窄,避免腰部的过度劳累,比如长时间的弯腰抬东西,举重或者是搬迁,或者是打高尔夫球,这些都是损伤腰部的活动,腰部活动之前,一定要做好保护措施,这样可以有效的预防腰椎管狭窄,佩戴一些保护的支具,平时生活,练好腰背肌的力量,可以有效的预防腰椎管狭窄。

以上内容仅供参考

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