问骨质疏松患者如何膳食补钙

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• 骨质疏松怎么补钙

  有很多患者会说，我家里有钙片，吃了怎么还是骨质疏松。那么这就涉及到怎么补钙的问题，并不是说只要吃钙片，就不骨质疏松了，因为有时候钙片吃进去，不一定吸收了。所以我们除了普通的吃钙片补钙以外，还有辅助性的，用罗盖全、阿尔法骨化醇，这些维生素D类的药物来增进钙质的吸收。那么光吃钙片、光吃骨化醇，可能还不行。有时候，对于骨质疏松的患者来说，还要辅助性的用一下，福善美这一类药物，就是阿仑膦酸钠，一周吃一次。在必要的情况下，还可以辅助性的打益钙灵，一周一次或者是两次，这些都是骨质疏松的治疗。所以骨质疏松，不是说单纯的吃钙片这么简单，它有规范的治疗方案，还是要到医院就诊。

  

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  陈利锋 副主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-12-26 8095次

• 老年人骨质疏松如何补钙

  老年人骨质疏松发病率是很高的，随着年龄的增加，骨密度会逐渐的降低，到了一定的年龄，我们就应该积极的去补钙。补钙分为食补，就是在饮食方面多吃一些含钙质比较高的饮食；再有就是补充钙剂，有的老年人说我一直就吃着钙，钙片、营养品。但不是你吃了钙就能增加骨密度，就能补上去。因为随着年龄的增加，机体的吸收能力，转换能力降低了。我们现在的饮食比二十年前要强得多，补品也比那时候多得多。但是你吃得好了，为什么骨密度降低了。因为我们的机能在退变，所以我们还要加一些增强钙转移的药物，增强钙的吸收，再运用减少骨钙流失的药物，减少骨钙的流失。所以补钙分为食补、药补。药补西药分为直接补钙，还有减少钙流失，增强钙吸收的三种药物。同时可以用一些中成药，比如骨疏康、金天格这类调节钙吸收，调节身体机能，干预骨钙的吸收转换。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-01-23 13624次

• 骨质疏松患者如何膳食补钙
  首先，可以适当的提高，含钙高的食物的摄入，如牛奶及其制品，豆类及其制品等。还适当提高蔬菜水果的摄入，蔬菜水果中富含钾、镁、锌、铜、维生素c和维生素k等营养素，有利于钙的吸收利用。注意食物中的钙、磷，比例维持在适宜水平。膳食补钙的优点是，易于吸收，而且安全性较高，对于骨质疏松患者，即便是良好的膳食搭配，也可能无法完全达到理想的钙摄入，膳食摄入不能满足机体所需时，并需要服用适宜的钙剂，并配合药物治疗。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-11-23 1397次

• 骨质疏松患者如何膳食补钙
  骨质疏松主要是有骨骼疼痛、容易骨折等临床症状，可以给患者生活带来极大的不便和痛苦。所以出现骨质疏松后要积极的对症治疗，主要是强调综合治疗、早期治疗和进行个体化的治疗。合适的治疗可以减轻骨质疏松患者的症状，改善其愈后，并且可以降低骨折的发生率。骨质疏松的治疗包括有改善营养状况、补充钙剂和维生素D、加强运动、纠正不良的生活习惯等一般治疗。而膳食补钙也是一般治疗的方法之一。骨质疏松的患者应注意合理膳食营养，多食用富含钙、磷的食品，比如鱼、虾、牛奶、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。另外还要戒烟酒，少饮用咖啡、浓茶以及碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜摄入过多。还要坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多晒日光浴等。
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  高恒岭 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-07-19 1424次

• 骨质疏松的患者如何补钙
  病情分析：骨质疏松患者的补钙包括食补和药补。饮食补钙就是指多吃一些富含钙的食物，包括牛奶、虾米等。药物补钙就是指口服碳酸钙和葡萄糖酸钙等，要保证每日元素钙的摄入量在800~1200毫克之间。意见建议：除了食补和药补之外，骨质疏松患者要多进行日晒，要多加强户外活动，加强负重锻炼。此外，还要戒烟、戒酒。活动时要注意和防护，避免摔倒。
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2020-08-11 703次

• 骨质疏松如何补钙
  病情分析：骨质疏松的患者，在补钙的时候，要从饮食和药物两方面来着手。在饮食方面，要多吃一些富含钙质和蛋白质的食物，常常推荐的有鱼肉、瘦肉、牛奶。而在药物方面，推荐一些补钙和活性维生素d的复合制剂，比如维D钙咀嚼片。另外，该类患者要进行适当的户外锻炼，以接受阳光的照射，促进活性维生素d的合成。意见建议：平时禁止吃辛辣刺激的食物，多喝温开水，适当的进行体育锻炼，避免重体力劳动，这样有利于疾病的病情的恢复。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-19 1402次

• 严重骨质疏松如何补钙
  严重骨质疏松症补钙有三个方面。第一，可以进行药物补钙。药物补钙指的是我们平常可以吃一些普通的钙片或者是富含活性维生素d的钙片，还有就是补充活性维生素d。这些都可以达到一个药物补钙的目的。第二，就是要进行食物补钙。食物补钙就是指平常要加强补充一些富含钙剂的食物，常见的富含钙剂的食物有鱼，蛋，奶，虾，蟹
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 143次

• 骨质疏松怎样食补
  骨质疏松患者的饮食，除了正常的饮食外，主要注意补充钙和维生素D。生活常见的高钙食物有：牛奶、鸡蛋、海带、芝麻酱等等，动物肝脏和沙丁鱼富含维生素D。骨质疏松单纯的通过饮食不能完全改善，最好到医院做全面检查，并配合药物治疗，效果更佳。常用药物有
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次