问脑动脉硬化怎么锻炼
病情描述：
脑动脉硬化怎么锻炼
答医生回答
牛玥副主任医师
吉林市人民医院神经内科
2020-06-27
病情分析：
意见建议：
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下肢动脉硬化怎么锻炼下肢动脉硬化锻炼方式，主要是量力而行的步行锻炼，比如说我们专业的词汇，叫间歇性跛行，跛行距离，这个是什么意思，就是你慢点走可能没事。但一走快了腿就开始疼，这个走快了能走的距离，就叫做跛行距离，比如说是200米、300米。一般我们会通过一些病因干涉，比如说戒烟、服用他汀类的药物、服用抗血小板药物。再一个，就是在医生指导下的步行锻炼，像走200米就疼的，你可以试着走250米、300米，然后刚出现一点疼的时候，稍微再坚持一会，但是不能坚持太久，这样的话，就是每次比之前都能多走几步，这样慢慢会增加步行的距离，促进腿部的动脉血管，侧支循环建立。
01:17
尹杰
副主任医师北京大学第一医院
2019-01-15 45339次
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脑动脉硬化怎么治疗存在脑动脉硬化的情况时，首先要避免精神紧张，情绪波动，以减少动脉血管痉挛的发生。平时要注意劳逸结合，参加一些力所能及的活动，如散步、体操、打太极拳、下棋、旅游等。这些活动可以使血流畅通，增强体质。吸烟可引起血管硬化，长期大量饮酒可促使动脉硬化，因此要戒烟戒酒。合理的饮食对动脉硬化的预防是有效果的，避免食用量脂脉或胆固醇的食物。瓜果蔬菜、含维生素丰富的食物则应注意补充。一般情况下脑动脉硬化不用专门吃药治疗，关键的是控制好日常饮食、治疗好基础疾病，如糖尿病、高血压、代谢综合征等。最后，根据病情在医生指导下可用一些扩血管降低血脂和活血化瘀的药物，可以改善症状。总而言之，养成健康的生活方式，是避免脑动脉硬化进展的关键！
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陈文伙
副主任医师漳州市医院
2020-03-12 4225次
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脑动脉硬化怎么锻炼发生了脑动脉硬化的患者，需要参加一定的体育锻炼，来控制好体重，具体的锻炼方法需要结合患者的个人情况。比如需要结合患者肢体的力量情况，以及心脏功能等情况，比如患者可以考虑进行快走，或者是慢跑等动作。但是患者若是肢体力量比较差，在锻炼的时候家属应该陪同，预防跌倒等情况。所以脑动脉硬化的患者参加怎样的锻炼，如何锻炼，需要结合每个人的具体情况来定，不能一概而论。发生了脑动脉硬化的患者，需要予以重视，尽早就医，而且需要定期门诊随诊。脑动脉硬化的治疗包含药物方面的干预治疗，以及生活方式的干预治疗等。药物治疗上主要包含抗血小板聚集、调脂稳定斑块、控制血压、控制血糖等方法来进行治疗，具体的治疗方案，需要结合患者的具体病情。语音时长 01:18”
丛伶男
主治医师蓬莱市中医医院
2020-02-10 3078次
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脑动脉硬化如何锻炼发生了脑动脉硬化的患者，在身体状况允许的情况下，需要参加一定的体育锻炼，控制好体重，比如说患者可以经常快走，或者是慢跑等。但是不要进行那些过于激烈的锻炼，比如快跑。患者也应该每周多进行几次锻炼，比如每周至少应该参加4天以上的锻炼。而且要休息，也不能连着2天同时休息。患者除了需要参加一定的锻炼之外，饮食上也要密切注意，应该以低盐、低脂、清淡饮食为主，不要吃动物内脏以及油炸之类的高热量食品等，过多的胆固醇的摄入，容易加重患者的脑血管老化，对控制病情是非常不利的。患者也应该戒烟限酒，或者是戒烟戒酒。平素也应该调节好情志、不要熬夜等。语音时长 01:09”
丛伶男
主治医师蓬莱市中医医院
2020-02-18 3564次
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脑动脉硬化如何锻炼病情分析：这些患者可以适量的进行户外的体育锻炼，比如可以慢跑，竞走，散步，打太极，练瑜伽，但是患者不能过度的劳累。患者平时要多注意休息，注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。意见建议：建议此类患者需要积极配合医生规范的用药，不能随意的停药，换药或者减量，患者要有健康的生活方式和规律的作息时间，不能熬夜也不能过度的劳累，要树立战胜疾病的信心。
陈丽平
主治医师吉安市中心人民医院
2020-06-29 1103次
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下肢动脉硬化怎么锻炼下肢动脉硬化的锻炼主要是增加四肢的血液循环，避免过度运动疲劳。坐的时候可以做旋转脚踝和曲腿的动作。躺着的时候可以做把脚抬起放下的动作。平常的锻炼可以做慢跑以及打太极拳之类的运动。运动需要注意循序渐进，不要过度锻炼，不然反而会加重下肢血液的供应的不良。
邓涛
主治医师吉安市中心人民医院
2019-02-09 4404次
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脑动脉硬化怎么控制第一点，首先就是要控制基础疾病，无论是高血压还是糖尿病，高脂血症，都是脑动脉硬化的重要危险因素，控制这些基础疾病患者脑动脉硬化进展就会相对比较缓慢。第二点，在饮食上也要注意多吃蔬菜，多吃水果，能够补充充足的叶酸和维生素C，是有抗动脉粥样硬化的作用。不要吃一些油腻的食物，不要抽烟，也不要喝酒。第三点，
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2022-01-24 178次
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怎么查脑动脉硬化第一点可以做颈部的大动脉彩超，比如双侧颈总动脉、颈内动脉、椎动脉彩超可以评估有没有动脉硬化，有没有动脉内膜的增厚以及斑块的形成。第二点也可以进行经颅多普勒的检查，可以判断血流速度，可以判断有没有动脉硬化的情况。第三点患者也可以进行颅脑磁共振血管影像检查，可以评估有没有明显的动脉狭窄，看一下动脉的分支
伊志强
主任医师北京大学第一医院
2022-01-25 200次
