糖尿病如何预防

女, 40岁

2019-12-04 1999次

病情描述:

糖尿病如何预防

医生回答

病情分析:

预防糖尿病要养成良好的生活习惯。在饮食方面避免吃热量太多的食物,注意摄入量与消耗量要平衡,少吃多餐,定时进餐。多吃一些预防性的食物,例如黄鳝,芦笋,牛肚,绿茶,西红柿,黄瓜,鱼,香菇,芝麻,大蒜等等。

意见建议:

要适当进行体育锻炼,多做有氧运动。每天半小时至一小时,长时间坚持,有利于预防糖尿病。

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