问甩肉可以减肥吗

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• 针灸减肥可以减肥吗

  针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 5573次

• 跳绳可以减肥吗

  跳绳是可以达到减肥效果的，跳绳1小时可以燃烧脂肪1300大卡，相当于3个小时的慢跑，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部和腹部的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳绳的姿势要准确，这样不仅可以达到减肥的效果，还有利于保护关节。正确的方法就是两手分别握住绳子两端，脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时作为适合的长度。想要通过跳绳减肥不仅要保证时长，而且要控制好跳绳的力度，尽量让自己跳高一点，跳的越高身体消耗的热量也就相对越多，因此就可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7833次

• 肩周炎可以甩甩胳膊吗
  肩周炎这种疾病就是一种肩膀韧带这个关节部位出现了炎症，肩周炎的这种疾病也叫肩关节炎。这种疾病发生以后，一般都会导致肩膀的部位出现疼痛，而且疼痛的症状夜晚是最厉害的。出现肩周炎这种疾病患者是可以甩一甩胳膊的，甩一甩胳膊可以起到促进血液循环、缓解肩周炎的作用，对于肩周炎有很好的辅助治疗的作用。在甩胳膊的时候一定要注意，不要用猛劲，一定要缓缓的去运动。刚开始将上肢抬起，然后轻轻的转圈，在转动的时候可能会出现嘎嘣的作响，这是正常的韧带扭转的时候所发出的声音，属于正常的现象。出现肩周炎的这种情况以后，除了适当的甩一甩胳膊以外，还有就是日常生活中注意不要劳累过度。还可以适当的给予局部的按摩、局部的热敷，配合着针灸等一些措施来进行缓解都是不错的。
  语音时长 01:39”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-08 3391次

• 吃鸡胸肉可以减肥吗
  鸡胸肉热量是特别低的，而且含有比较丰富的蛋白质，所以是减肥的时候推荐食用的肉制品，建议采用水煮的办法，水煮鸡胸肉加上少量的食盐调味，或者把煮熟的鸡胸肉撕成丝，与几种蔬菜和拌沙拉的专用醋调成一些沙拉吃。其实想要减肥还可以吃一些脂肪含量比较低的鱼类或者是虾类，也是不错的。鸡胸肉油脂和能量的含量特别低的，对于减肥特别好，但是如果吃了过多的能量含量比较高的食物，再食用鸡胸肉其实是没有减肥的效果的，必须食用鸡胸肉来代替这些油脂和能量含量比较高的食物，才具有减肥的效果。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-17 141482次

• 甩肉可以减肥吗
  甩肉不可以减肥。如果身体过于肥胖，可以通过坚持运动锻炼进行减肥，例如，平时可以每天跳绳半个小时到一个小时左右，可以促进脂肪的燃烧，但是需要长期坚持才可以达到减肥的效果。如果坚持不下去，可以去正规医疗机构做抽脂手术，抽脂手术是通过将体内多余的脂肪吸出体外，来达到快速减肥的效果。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 803次

• 鸡胸肉可以减肥吗
  病情分析：鸡胸肉没有减肥的功效，但是想减肥的患者，也是可以适量的吃一些的，因为鸡胸肉所含的脂肪也并不高，而且还有比较丰富的优质蛋白，可以补充人体所需要的氨基酸，适当的吃一些也不会增加体重。意见建议：想减肥的人，还要多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这样可以减少总热量的摄入，以达到控制体重的目的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-08 3201次

• 甩脂腰带真的能减肥吗
  一般甩脂腰带真的能减肥，但是效果并不明显。甩脂腰带是用来减肥塑身的，形状如腰带，多用可贴合皮肤高级的PU皮面料作为基本原料，腰带的强度和位置可以随意调节。甩脂腰带一般中间宽有20厘米左右，两头偏窄，使用时围在背部、臂部、腰部、腹部、臀部、大腿、小腿七大部位，可在一定程度上去掉身上多余脂肪，起到减肥的
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-20 883次

• 减肥可以吃椰子肉吗
  减肥的患者一般是不可以吃椰子肉的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。通常椰子肉是指椰子中的果肉，椰子属于热量比较高的水果，每100克椰子中大约含有200大卡左右的热量。患者在减肥期间吃椰子肉，容易导致患者体重增加，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 352次