鸡胸肉可以减肥吗

女, 31岁

2019-05-08 3197次

病情描述:

鸡胸肉可以减肥吗

医生回答

病情分析:

鸡胸肉没有减肥的功效,但是想减肥的患者,也是可以适量的吃一些的,因为鸡胸肉所含的脂肪也并不高,而且还有比较丰富的优质蛋白,可以补充人体所需要的氨基酸,适当的吃一些也不会增加体重。

意见建议:

想减肥的人,还要多吃一些新鲜的蔬菜,多吃一些富含膳食纤维的粗粮,这样可以减少总热量的摄入,以达到控制体重的目的。

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