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• 针灸减肥可以减肥吗

  针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 5570次

• 跳绳可以减肥吗

  跳绳是可以达到减肥效果的，跳绳1小时可以燃烧脂肪1300大卡，相当于3个小时的慢跑，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部和腹部的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳绳的姿势要准确，这样不仅可以达到减肥的效果，还有利于保护关节。正确的方法就是两手分别握住绳子两端，脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时作为适合的长度。想要通过跳绳减肥不仅要保证时长，而且要控制好跳绳的力度，尽量让自己跳高一点，跳的越高身体消耗的热量也就相对越多，因此就可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7828次

• 鸡胸肉怎么吃减肥
  可以将鸡胸肉做成蔬菜鸡胸肉饼。做法是将鸡胸肉剁成泥，胡萝卜切丝，香菇切碎，然后放入碗中，加一个鸡蛋，少量盐，淀粉和少许油，搅拌均匀，随后烤盘上放锡箔纸，把拌好的食材放在锡箔纸上，加入烤箱，200度烤十分钟即可。还可以做彩椒鸡肉串，将鸡胸肉先放料酒、橄榄油、辣椒粉、盐腌制半小时，彩椒切块备用，然后将鸡肉和彩椒间隔穿在烤签上，撒上黑胡椒，再适当的抹上一点橄榄油，入烤箱十五分钟，180度烤好即可以食用。还可以做成蒸鸡胸肉，鸡胸肉洗干净后，从中间切一刀，但是不能切断，然后抹上盐和黑胡椒腌制，鸡胸肉中加上切好的香菇、蔬菜，用锡纸包好，在锅中蒸十五分钟，出锅，再加上一点椒盐即可以食用。这些方法都是利于减肥的。
  语音时长 1:40”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 43217次

• 肾炎吃鸡胸肉行吗
  肾炎的患者可以吃鸡胸肉，鸡胸肉主要的成分是蛋白质，含有脂肪量很少。肾炎的患者在饮食上要求的低盐低脂优质低蛋白饮食。鸡胸肉没有多少脂肪，所以属于低脂的食物，同时含有丰富的蛋白质，100克的鸡胸肉大概含有蛋白质20克，属于优质蛋白，所以肾炎的患者是可以吃的。另一方面，肾炎的患者在蛋白质的摄入问题上要求总的蛋白质摄入要少，大概为普通人的八成左右。所以患者可以吃鸡胸肉，但是不可以摄入过量，以免最终造成患者总的蛋白质摄入超标，就有可能对肾小球疾病不利。
  语音时长 01:12”
  周琪 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-05-18 2755次

• 鸡胸肉可以减肥吗
  病情分析：鸡胸肉没有减肥的功效，但是想减肥的患者，也是可以适量的吃一些的，因为鸡胸肉所含的脂肪也并不高，而且还有比较丰富的优质蛋白，可以补充人体所需要的氨基酸，适当的吃一些也不会增加体重。意见建议：想减肥的人，还要多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这样可以减少总热量的摄入，以达到控制体重的目的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-08 3201次

• 鸡胸肉怎么吃减肥
  可以将鸡胸肉做成蔬菜鸡胸肉饼，做法是将鸡胸肉剁成泥，胡萝卜切丝，香菇切碎，然后放入碗中，加一个鸡蛋，少量盐，淀粉和少许揉，搅拌均匀，随后烤盘上放锡箔纸，把拌好的食材放在纸上，加入烤箱，200度烤十分钟即可。这种方法吃鸡胸肉可以，达到减肥的效果。
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-07 5802次

• 吃鸡胸肉可以减肥吗
  吃鸡胸肉一般不可以减肥，因为鸡胸肉并不具有减肥的功效。鸡胸肉属于日常生活中比较常见的一种肉类，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及膳食纤维等成分，平时适当的吃一些鸡胸肉，能够很好的补充机体所需的营养，对增强体质能够起到一定的帮助。虽然鸡胸肉与猪肉、羊肉、牛肉等其他肉类相比，其中所含的脂肪含量较低，吃了以
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次

• 鸡胸肉能减肥吗
  鸡胸肉一般是不能减肥的。鸡胸肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂，是膳食结构磷脂的重要来源之一。且鸡胸肉蛋白质含量较高，肉质细嫩、滋味鲜美，易被人体吸收利用，适量的食用有增强体力，强壮身体的作用。根据研究显示鸡胸肉是没有减肥的作用的，因此无法通过食用鸡胸肉减肥。减肥一般有效的办法建议还是控制饮食和增
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 639次