问晚上睡不着还老是出汗怎么回事

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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 3423次

• 白天很困晚上却睡不着怎么回事

  出现白天很困、晚上睡不着多是睡眠倒错，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出现兴奋、睡不着觉，常常是由于神经功能失调所导致。尤其是老年人脑动脉缺血缺氧、神经功能紊乱，会引起睡眠倒错。还有些病人晚上喜欢开灯睡觉，会导致褪黑素减少、生物钟紊乱、内分泌紊乱，出现晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影响工作质量、学习。患者可以改善生活方式，白天多做体育锻炼，保持乐观心态，睡眠前可喝杯热牛奶，来减轻症状、诱导睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 4755次

• 晚上老是睡不着怎么回事
  晚上老是睡不着觉这种情况是属于神经功能紊乱，引起神经功能紊乱主要的原因是与日常的工作压力过大、学习压力过大、情绪紧张、过度劳累有很大的关系。在日常的生活里，首先要改善个人的习惯，要保持有一个良好的心情和心态，要避免精神压力过大，要少吃刺激性的食物，要戒烟、戒酒，这样是可以有效改善睡眠质量的，最好服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱，这样是有助于睡眠的。同时患者在日常的生活里，最好多做一些户外体育锻炼，比如跑步、跳舞、踢足球、打太极拳都可以，这样都是有助于睡眠的，患者在睡眠之前最好喝一杯温牛奶，这样也是可以起到睡眠作用的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-22 8567次

• 晚上睡不着怎么回事
  夜晚失眠可能是由于精神压力过大，过于兴奋，紧张，焦虑，生活环境不良，噪音过大，生活习惯不好等导致。建议可以睡前泡脚，改善生活习惯，不要熬夜，也不要玩过于刺激的游戏，睡前可以喝奶，晚餐不要吃的过饱，调节压力，适当的活动可以做一些瑜伽等陶冶情操。失眠是由于精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致的，同时肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶，都是可以解肝热的。建议进行解压，积极体育锻炼，分散注意力都是很好的舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉，在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚十五分钟，这都是有利于睡眠的。这些都是需要长期的坚持，但是如果没有效果得话可以使用药物治疗。
  语音时长 1:44”
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 42188次

• 晚上睡不着觉还老是出汗是怎么回事？
  病情分析：这种情况往往与肝肾亏虚有一定的关系。在中医来说，肝肾亏虚与平常经常吃一些辛辣刺激性的食物、熬夜、劳累过度，精神压力大有一定的关系，很容易出现入睡困难，出汗等情况，可以口服杞菊地黄丸进行调理。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：对于肝肾亏虚的患者来说，平时要注意休息，可以适当的按摩的，涌泉穴，太溪穴，三阴交穴都能改善症状，也可以用枸杞子泡水喝代茶饮，都有利于病情的好转。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-04-29 1201次

• 晚上老是睡不着是怎么回事
  病情分析：晚上老是睡不着的原因有很多，比如焦虑的因素，白天工作压力的因素，或者是周围环境的因素，或者是内分泌的因素等有都有关系。意见建议：建议晚上睡不着觉的患者可以在睡觉前用热水泡一泡双脚或者是听一听轻音乐等有助于睡眠。不要去想一些不愉快的事情，或者工作中碰到的压力性的事件。
  陶培洪 主治医师武警重庆总队医院

  2019-06-28 1703次

• 晚上睡不着怎么回事
  晚上睡不着可能是不良习惯、饮品刺激、更年期综合征等原因造成的，需要积极治疗。1、不良习惯：如果经常有熬夜的不良习惯，一般情况下就无法在正常的时间入睡，从而出现晚上无法入睡的情况，可以通过调整个人作息习惯的方式改善，一般情况下不需要进行特殊治疗。2、饮品刺激：如果晚上的时候喝了咖啡、浓茶等刺激的饮品，
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 为什么晚上老是睡不着
  晚上老是睡不着可能是因为环境因素、神经衰弱等引起的。1、环境因素：良好的睡眠需要有一个优质的环境，因为噪音、温度以及光照都会干扰到睡眠，睡眠环境不佳，会导致晚上老是睡不着，所以在睡觉之前一定要为自己创造一个良好的睡眠环境，减少外界因素的刺激，可以提高睡眠的质量。2、神经衰弱：神经衰弱又名神经衰弱性神
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 896次