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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 3854次

• 白天很困晚上却睡不着怎么回事

  出现白天很困、晚上睡不着多是睡眠倒错，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出现兴奋、睡不着觉，常常是由于神经功能失调所导致。尤其是老年人脑动脉缺血缺氧、神经功能紊乱，会引起睡眠倒错。还有些病人晚上喜欢开灯睡觉，会导致褪黑素减少、生物钟紊乱、内分泌紊乱，出现晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影响工作质量、学习。患者可以改善生活方式，白天多做体育锻炼，保持乐观心态，睡眠前可喝杯热牛奶，来减轻症状、诱导睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 5138次

• 晚上睡不着是怎么回事
  晚上经常出现睡不着觉这种症状，属于神经功能紊乱，是与日常的生活压力过大，过度紧张以及心情不好，思虑过多有很大的关系。可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱，睡眠质量就会有所改善。同时，最好在日常的生活里做一些户外体育锻炼，登山跑步，游泳，跳舞，打太极拳，都是可以有效改善睡眠质量的。在日常的生活里，一定要保持乐观的心情和心态，避免精神压力过大，少吃油腻性的食物，少吃辛辣，刺激性的食品，戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以起到睡眠作用的。在日常的生活里，睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-23 11542次

• 晚上睡不着心慌怎么回事
  如果患者在晚上出现睡不着心慌的这种感觉，考虑可能是由于在睡前喝了浓咖啡，或者是喝了比较浓的茶，相对来讲，这种刺激性的饮品就可能会导致失眠，心慌，心悸的症状出现。还有一些患者出现睡不着心慌可能是跟自身的精神压力大，存在焦虑的情绪有关，必要的时候可以去看精神心理科，评估是否存在焦虑症或者是抑郁症这样的问题，如果确实存在精神心理问题，建议其可以结合心理疏导治疗，以及用一些改善情绪方面的药物。同时，建议患者一定要先排除器质性病变，比如可以化验一下甲功五项，做一下24小时动态心电图，有助于明确睡不着心慌是否跟甲亢有关，24小时动态心电图可以评估在心慌发作时是否存在严重的心律失常。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2022-07-12 1036次

• 晚上睡不着怎么回事
  晚上睡不着觉，可能是由于，精神上的压力过大，生活工作上的压力，或者是在睡觉之前进行了刺激性的游戏，看了刺激性的电视剧，导致精神高度紧张所导致。在进行治疗的时候，要特别注意进行食疗治疗，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，也可以进食适量的蛋白质进行补充。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 1902次

• 晚上睡不着心慌怎么回事
  病情分析：晚上睡不着心慌可能与下列因素有一定关系：1、可能是由于白天进食过少，血中的血糖含量过低，出现了低血糖反应。2、可能是患者自身有一些疾病引起，如可能是心脏病，心肌炎，心梗，心律不齐的心源性疾病，也有可能是有甲亢，贫血，高血压症等症状。3、还有可能是晚上睡觉前过于兴奋导致的。意见建议：如果偶尔出现此症状，可以通过听轻音乐放松心态来调整，如果长期如此，则需要去医院完善检查，根据病因来进行治疗。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-07-05 1602次

• 晚上睡不着怎么回事
  晚上睡不着可能是不良习惯、饮品刺激、更年期综合征等原因造成的，需要积极治疗。1、不良习惯：如果经常有熬夜的不良习惯，一般情况下就无法在正常的时间入睡，从而出现晚上无法入睡的情况，可以通过调整个人作息习惯的方式改善，一般情况下不需要进行特殊治疗。2、饮品刺激：如果晚上的时候喝了咖啡、浓茶等刺激的饮品，
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 晚上头疼睡不着怎么回事
  这种情况可能是由于神经性的或者是血管性的疼痛所导致的。血管性疼痛主要是由于受风、化学药物等刺激因子导致了痉挛，影响头部的血液供应。神经性可能是由于神经的器质性病变、压迫等所导致的。建议患者可以服用常规的止痛药物，扩血管药物看有没有缓解。如果没有缓解，可以尝试一下中医的针灸治疗，如果很严重，建议患者要
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-03 429次