晚上老是睡不着是怎么回事

男, 55岁

2019-06-28 1860次

病情描述:

晚上老是睡不着是怎么回事

医生回答

病情分析:

晚上老是睡不着的原因有很多,比如焦虑的因素,白天工作压力的因素,或者是周围环境的因素,或者是内分泌的因素等有都有关系。

意见建议:

建议晚上睡不着觉的患者可以在睡觉前用热水泡一泡双脚或者是听一听轻音乐等有助于睡眠。不要去想一些不愉快的事情,或者工作中碰到的压力性的事件。

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