问高血压怎么办才能降低
病情描述:
高血压怎么办才能降低
答医生回答
病情分析:
高血压患者一般主要是通过药物的治疗,通过降压药物的治疗才能够降低血压,而且将血压控制在平稳的状态下,只有血压平稳了才能够减少很多并发症的发生,而且一定要在医生的指导下长期有规律的服用药物。
意见建议:
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怎么降低高血压如何降低高血压,这就是涉及到高血压的治疗方面。其实高血压治疗,我们最常见的就是药物治疗。因为没有说针对高血压,有一种具体的什么病因,只能是用目前的各种,好几类的降压药去给他针对性的去降压,这是药物治疗。第二个治疗也包括,其实不单是药物治疗,包括我们平时的,这种生活方式改变,也是一种有效的降压方式。而且这个我觉得,从我本人来讲,觉得这个是更重要,因为有人虽然说吃着降压药,这种方式去给他降压了,但是生活方式不改变,经常还在熬夜、大量的吸烟,经常喝浓茶或者是高盐饮食吃得很咸。是吧,这些都是增加高血压不容易控制,或者增加高血压发病率的因素。所以这个方面,在生活方面、饮食起居方面,这个方式的改变对高血压,也是有一定的控制作用的,大家不要忽视这方面。01:40
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高血压怎么办得了高血压我们所要面临的问题就是,面临的治疗的目标就是降压,得了高血压就要把血压降下来,这就牵扯到高血压如何降压的问题。有两方面的措施需要来处理,首先是生活方式的改善,第一首先要限盐。限盐就是指的每天盐的数量,不能超过6克或者说是更低,要清淡饮食、高纤维素的饮食。因为盐吃得越多,水钠潴留也越多,就容易得高血压。除了饮食控制之外以后要多运动,要减脂减重。如果是一个体重非常大的病人,他的高血压就是很难控制,我们希望病人能把体重减下来,体重减下来的目的,肯定能达到少吃药,甚至不吃药的一个结果,所以控制饮食,加上体育运动的锻炼,是非常重要的。除此之外生活方式还包括开朗的生活方式,要保持心情愉悦,要一个充足的睡眠。不能说是每天都很紧张,晚上休息不好,一种烦躁的紧张的这种情绪,处在这种紧张的烦躁的情绪之中,如果这样的话,你的血压就是很难控制的,这个是高血压治疗的基础。传统上一般来说,如果说是你是猝发性的高血压,意思就是说你刚刚发现高血压,但血压又不是很高,那我们可以先做这种生活方式的改善,生活方式的改善观察三个月以后,如果三个月以后,血压还不能得到有效的控制,比如说让做三个月的生活方式的改善,你这三个月体重没有减下来,这三个月工作方式还是那样,还是非常紧张、非常焦虑,那你的血压肯定是下不来。那就要选择口服降压药物,口服降压药物现在包括:钙离子拮抗剂、ACEI、ARB、β受体阻滞剂、利尿剂还有α受体阻滞剂,不同的患者需要选择,根据自己的情况,选择不同的降压药物来进行治疗。02:35
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高血压怎么办才能降低高血压患者平常在生活饮食上一定要注意调理,一些比较轻的一些患者,通过一般的生活饮食的一些改变是能够把血压控制到正常范围的。像一些如果比较严重的一些高血压患者,通过长期的服用药物,然后加上生活饮食方面的调理,也是能够把血压控制到正常范围的。除了用药之外,平常在生活饮食方面,高血压患者可以多吃一些清淡的饮食,减少钠盐,脂肪,胆固醛的摄入,尽量的多吃一些蔬菜、水果,这样能够起到降低血压的作用。还有就是像喜欢喝茶的一些高血压患者,平时可以喝一些绿茶,菊花茶,这样也能够起到稳定血压的作用。在生活护理方面,如果有高血压,可以经常泡脚,泡脚的时间不要太长,控制在20分钟左右,水温最好控制在40度左右,经常的泡脚也有助于血压的恢复。语音时长 1:23”
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怎么才能降低高血压降低高血压要从生活方式上以及药物上进行控制,首先生活方式上要戒烟、戒酒,避免情绪激动,避免熬夜,注意劳逸结合,从药物上要选择一种合适的降压药物进行长期的口服,常用的降压药物有五大类,主要包括钙离子拮抗剂,β受体阻滞剂,ACEI类,ARB类以及利尿剂。如果患者确诊了高血压,一定要长期口服降压药物,并且监测血压的水平,把血压控制在140/90mmHg以下,如果血压出现忽高忽低,一定要及时调整将药物的剂量,如果血压长期不控制,时间长了可能会诱发严重的心脑血管并发症。语音时长 01:10”
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怎么才能降低血压病情分析:降低血压也可以通过平时的低盐膳食,能够减少高血压的发生。高盐饮食是引起高血压发生的主要危险因素,正常人减少盐的摄入量,可以预防高血压的发生,减少脑卒中。意见建议:建议每天每人食盐摄入量不超过六克,相当于一个啤酒瓶空盖装平的量。也可以用控盐罐,控盐勺,每餐定量使用食盐,并且在炒菜的过程中少放盐,或者是晚放盐,并用食醋,植物调味品来弥补少盐的口感需求。
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高血脂怎么办才能降低一般高血脂的患者在平时的饮食中应注意尽量吃低盐、低脂、低胆固醇的食物,不要吃含淀粉比较多的食物,不要吃饱和脂肪酸比较多的食物,像内脏、肥肉等食物,还要保持自己的良好心情,不要生气,可以适当的增加锻炼,如果是实在严重的患者可以考虑药物治疗。
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高血压怎么调理才能降血压高血压通常可以通过调整生活方式、饮食调理、药物治疗等方式调理才能降血压。1、调整生活方式:建议高血压患者平常保持规律的生活习惯,保持充足睡眠、缓解紧张情绪,进行适当的有氧运动,可以帮助患者控制血压。2、饮食调理:高血压患者要低盐、低脂饮食,避免吃腌菜、腊肉、腊鱼、腊香肠等高钠、含高盐的食物,饮食以清
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尿素高怎么才能降低尿素高可能与脱水、蛋白质摄入过多、药物副作用、消化道出血、急性肾小球肾炎等因素有关,可通过一般治疗、药物治疗等降低尿素值,如有不适,应及时就医治疗。1、脱水:如果日常水分摄入不足、过度出汗等可能会导致脱水,使血液浓缩,尿量减少,进而引发尿素