问晚上总失眠怎么办

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• 晚上失眠怎么办

  如果是一过性的失眠的话，可以采取比如说，我晚上喝一杯牛奶，还是能够促进睡眠的恢复的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有学者认为，它里面富含五羟色胺，五羟色胺补充之后，有助于睡眠的改善。当然也有的病人说，喝完牛奶我不耐受，反而肚子胀，胀完之后我更加睡不好觉了，那这样的方法恐怕就不行了。那可能是我们采取这种中医药的，这种方法来给大家进行治疗，比如说安神类的药物，枣仁、柏子仁、远志、茯神、珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，可以在睡前，比如说九点左右喝上这一小碗的话，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 32530次

• 肛裂总反复怎么办

  肛裂总反复发作，那么它里边就是会出现，肛裂裂口会出现瘢痕形成，瘢痕的伤口是很难愈合的。所以这肛裂反复发作怎么办呢，那就给他进行手术治疗，手术治疗，可以根据患者的情况，采取括约肌的切开，就括约肌的部分切开术、切断术。另外，也可以采取肛裂的切除术，这几个手术方式可以采用。当然了，也有的人不愿意做手术，那怎么办呢，用刚才的办法，坐浴、塞栓，保持扩肛，每天都扩肛，把创面变成新鲜之后，再逐渐地愈合。但是扩肛很痛，有的患者也很难接受。

  

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  孟庆成 主任医师航天中心医院

  2019-10-31 5457次

• 晚上总失眠怎么办
  如果患者总是出现了失眠，必须要寻找失眠的病因或者诱因，针对不同的病因以及诱因进行治疗，最常见的失眠病因就是心理压力比较大，思想负担比较重，容易出现焦虑，抑郁等情况。存在这种情绪上面的障碍，必须要进行调整情绪，放松心情，用一些改善情绪上面的药物，患者情绪改善好了，夜间失眠的症状也可以得到部分的改善，如果患者通过以上这些方法进行一个治疗以后，这种失眠的症状还不能得到改善，就必须要借助一些药物，尤其是一些镇静催眠的药物进行治疗。
  语音时长 01:13”
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-26 4135次

• 最近晚上总失眠怎么办
  如果你最近晚上总是失眠，可以考虑神经衰弱，食物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服安神补脑液进行调理，养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情，希望你能够对照自己的睡眠现状，能够调节自己的生活习惯。睡前别熬夜，放松自己，睡前不吸烟、喝酒，少喝刺激性的饮料。
  语音时长 1:20”
  张永强 主任医师北京医院

  2018-11-06 32482次

• 晚上睡觉总失眠怎么办
  病情分析：如果患者经常出现失眠的话，可以选择中西医结合治疗。建议患者到当地医院门诊找医师咨询，让医师根据患者的病情以及其他情况来指导用药。意见建议：如果是中医治疗的话，则可以选择酸枣仁或者是茯苓等镇定安神的药物。除了药物治疗外，也可以选择针灸治疗，可以选择内关、神门、安眠等穴位进行针刺。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-10-15 902次

• 为什么晚上总失眠
  病情分析：引起失眠的因素有很多，具体原因应该根据患者的病情以及年龄阶段或者患病人群而分析。意见建议：首先，大多数人失眠是由于心理因素引起的。当出现情绪过度波动时，或者当天出现了其他大事件时，患者就可能会出现失眠。这时应该调整情绪，不要有太大的心理压力，少思考一些其他问题。傍晚或者入睡前饮用大量茶水或者咖啡的患者，也可能出现精神亢奋的现象，从而引起失眠。建议患者到当地医院门诊做相关检查，排除其他器质性疾病。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-10-16 901次

• 晚上失眠怎么办
  长期失眠会对神经系统造成伤害，想身体健康就要重视失眠。以下几个小妙招对失眠患者有很大的帮助，一、手臂将两侧弯起来放在身体两侧，靠近肩膀然后整个手臂一起用力紧绷。二、肩膀，紧绷肩膀让肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵。三、头部，分别紧皱眉头，鼻子，紧闭双眼，各保持十秒钟后放松。四、腹部，尽量收紧腹部好
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 3598次

• 怀孕了总失眠怎么办
  女性在怀孕以后总是出现失眠的情况，一定要及时去正规的医院就诊，并通过血常规检查，妇科检查等明确引起失眠的原因。此外女性也要保持心态平和，避免情绪波动太大，另外要注意天气的变化，防止腹部着凉。日常生活中建议女性适当的锻炼身体，增强体质，提高自身的抗病能力，但是要避免做剧烈的运动和重体力劳动。同时也要注
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次