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• 晚上失眠怎么办

  如果是一过性的失眠的话，可以采取比如说，我晚上喝一杯牛奶，还是能够促进睡眠的恢复的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有学者认为，它里面富含五羟色胺，五羟色胺补充之后，有助于睡眠的改善。当然也有的病人说，喝完牛奶我不耐受，反而肚子胀，胀完之后我更加睡不好觉了，那这样的方法恐怕就不行了。那可能是我们采取这种中医药的，这种方法来给大家进行治疗，比如说安神类的药物，枣仁、柏子仁、远志、茯神、珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，可以在睡前，比如说九点左右喝上这一小碗的话，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 32340次

• 肛裂总反复怎么办

  肛裂总反复发作，那么它里边就是会出现，肛裂裂口会出现瘢痕形成，瘢痕的伤口是很难愈合的。所以这肛裂反复发作怎么办呢，那就给他进行手术治疗，手术治疗，可以根据患者的情况，采取括约肌的切开，就括约肌的部分切开术、切断术。另外，也可以采取肛裂的切除术，这几个手术方式可以采用。当然了，也有的人不愿意做手术，那怎么办呢，用刚才的办法，坐浴、塞栓，保持扩肛，每天都扩肛，把创面变成新鲜之后，再逐渐地愈合。但是扩肛很痛，有的患者也很难接受。

  

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  孟庆成 主任医师航天中心医院

  2019-10-31 5399次

• 最近晚上总失眠怎么办
  如果你最近晚上总是失眠，可以考虑神经衰弱，食物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服安神补脑液进行调理，养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情，希望你能够对照自己的睡眠现状，能够调节自己的生活习惯。睡前别熬夜，放松自己，睡前不吸烟、喝酒，少喝刺激性的饮料。
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  张永强 主任医师北京医院

  2018-11-06 32413次

• 晚上睡觉总失眠怎么办
  晚上睡觉总是出现失眠，建议患者可以尝试如下的方法：第一点，首先要养成比较良好的睡眠习惯，比如在白天不要睡午觉，也不要在午后喝一些兴奋性的饮料，不要喝茶、喝咖啡。在睡觉之前不要从事剧烈运动。同时，在卧室内千万不要从与睡眠无关的事情。第二点，经常失眠的患者要排除继发性的原因，比如是不是长期服用一些药物引起失眠，要注意鉴别的。第三，这种患者可以服用相关的镇静催眠药物进行治疗，可以去神经内科就诊，在医生的建议下服用苯二氮䓬类的催眠药物或者是服用新型的非苯二氮䓬类催眠药物进行处理，定期的进行随诊。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-10-06 1851次

• 晚上总失眠怎么办
  晚上经常失眠，可以尝试在入睡前泡热水澡。泡脚，或者喝一杯牛奶，这些都是利于睡眠的。在白天的生活或工作的过程中，要保持良好乐观的心态，不要给自己太大的压力，以免造成精神过度紧张，焦虑。白天要进行适度的体育锻炼，这样也有有助于改善睡眠。如果情况比较严重的话，可以到医院就诊治疗。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-27 1401次

• 晚上睡觉总失眠怎么办
  病情分析：如果患者经常出现失眠的话，可以选择中西医结合治疗。建议患者到当地医院门诊找医师咨询，让医师根据患者的病情以及其他情况来指导用药。意见建议：如果是中医治疗的话，则可以选择酸枣仁或者是茯苓等镇定安神的药物。除了药物治疗外，也可以选择针灸治疗，可以选择内关、神门、安眠等穴位进行针刺。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-10-15 902次

• 晚上失眠怎么办
  长期失眠会对神经系统造成伤害，想身体健康就要重视失眠。以下几个小妙招对失眠患者有很大的帮助，一、手臂将两侧弯起来放在身体两侧，靠近肩膀然后整个手臂一起用力紧绷。二、肩膀，紧绷肩膀让肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵。三、头部，分别紧皱眉头，鼻子，紧闭双眼，各保持十秒钟后放松。四、腹部，尽量收紧腹部好
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 3598次

• 怀孕了总失眠怎么办
  女性在怀孕以后总是出现失眠的情况，一定要及时去正规的医院就诊，并通过血常规检查，妇科检查等明确引起失眠的原因。此外女性也要保持心态平和，避免情绪波动太大，另外要注意天气的变化，防止腹部着凉。日常生活中建议女性适当的锻炼身体，增强体质，提高自身的抗病能力，但是要避免做剧烈的运动和重体力劳动。同时也要注
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次