如何快速消除疲劳

男, 32岁

2018-12-31 1810次

病情描述:

如何快速消除疲劳

医生回答

病情分析:

对于脑力劳动者而言,比较快的消除疲劳的方法就是,停止脑力劳动,去参加一些体育锻炼。包括打球做操散步,但锻炼的强度不宜过大,时间不宜过长。对于各类原因造成的疲劳,睡眠是一个很好的缓解疲劳方法,同时还在睡眠前,可以进行热水泡脚和泡热水澡。

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