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• 缓解眼疲劳用什么眼药水

  缓解眼疲劳，除了改善日常用眼习惯外，直接给眼睛补水是比较有效的方法，眼药水的种类繁多，其中人工泪液，模拟天然泪液，可以在眼睛表面形成泪液保护膜，减少水分蒸发，更好缓解眼睛干涩症状。但也并不是每一种人工泪液都像想象中的那么“万能”。大部分人工泪液添加了防腐剂，长时间使用有可能损害角膜和结膜，反而得不偿失。所以在缓解眼疲劳眼药水的原则上，可以选择不含防腐剂、可以放心长期使用的人工泪液，如海露玻璃酸钠滴眼液。它的主要成分玻璃酸钠是人体内的常见成分，能够在眼睛表面形成一种稳定、长效的水分膜，可长时间保持眼睛湿润，同时可以减少部分人群对眼药水过敏反应，适合长期使用。需要注意的是，如果持续的眼疲劳、眼睛干、疼，已经影响到正常的工作和生活，要及时去看医生，明确是否还存在其他引起症状的眼部或全身疾病，在专业医生的指导下进行治疗。缓解眼疲劳，除了改善日常用眼习惯外，可以选择滴用人工泪液，如海露玻璃酸钠滴眼液，它模拟天然泪液，并且不含防腐剂，可以在眼睛表面形成泪液保护膜，减少水分蒸发，更好缓解眼睛干涩症状。

  

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  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2021-10-09 9445次

• 眼纹眼袋怎么消除

  眼纹和眼袋可以用手术的方法消除，做外切口的眼袋手术可以有效地消除眼袋和眼纹，因为外切口的眼袋手术不但能去除眼袋脂肪，也就是减轻眼袋，还可以收紧眼皮的肌肉和筋膜，让眼纹也减少，去除多余的下眼皮皮肤，显得下眼皮比较紧致一些，这都是外切口眼袋手术可以达到的效果。如果眼袋不明显，单纯的有眼纹，可以考虑打肉毒素的方法来消除眼纹，治疗眼周的皱纹最好的方法就是肉毒素注射，特别是鱼尾纹，也就是外眼角的皱纹，打肉毒素是效果非常好的，打肉毒素不像手术还需要很长的恢复期。但是如果有眼纹，伴有眼袋，单纯打肉毒素就不能收到好的效果，需要做手术才能够达到理想的效果。

  

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  周常青 副主任医师北京大学第一医院

  2021-06-04 3126次

• 怎么消除眼疲劳
  消除眼部的疲劳有以下几点：第一点，应该注意用眼的时间，不能过度的近距离用眼或者是长期高度的集中，都会导致眼部出现不适，有眼部留的胀痛感，干涩，畏光等而且不聚光。第二点，需要给予一定的眼部保健，例如可以冷敷冰袋或者是给予局部的按摩处理。第三点，经常应该长期的看远，如果过度用眼时需要休息，应该眺望远方来纠正眼部的不适感。第四点，可以进行一定的眼部的训练，来缓解眼部的适疲劳。
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  李卉 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-14 1818次

• 如何消除疲劳
  现代生活节奏越来越快，工作压力越来越大，学习压力越来越紧张，容易使人产生疲劳，那么我们如何才能消除疲劳呢？1、如果是由于熬夜、劳累导致的疲劳，我们可以通过补充睡眠来缓解疲劳，一天最起码睡到6到8个小时，才能使人精力充沛。因此，我们要避免熬夜，早睡早起，睡足八个小时，能够消除疲劳。2、我们可以通过洗热水澡来消除疲劳，如果白天忙碌工作或者是紧张学习，回到家以后可以洗个热水澡，促进全身血液循环，来消除疲劳。3、我们可以通过按摩来消除疲劳，现在市场上越来越多的足浴店、按摩店都可以起到按摩、足疗、消除疲劳的作用。4、我们也可以通过适当锻炼、运动来消除疲劳，比如我们可以进行慢跑、快走、瑜伽、健身这类有氧运动，通过锻炼、运动，能使身体循环加速，让你出汗，这样肾上腺素分泌增加，也可以起到提高新陈代谢，缓解疲劳的作用。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-03-27 17778次

• 如何快速消除疲劳
  对于脑力劳动者而言，比较快的消除疲劳的方法就是，停止脑力劳动，去参加一些体育锻炼。包括打球做操散步，但锻炼的强度不宜过大，时间不宜过长。对于各类原因造成的疲劳，睡眠是一个很好的缓解疲劳方法，同时还在睡眠前，可以进行热水泡脚和泡热水澡。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 1702次

• 通宵后如何消除疲劳
  通宵之后的话是需要充分的休息好，是需要进行充足的睡眠，一定要保证充足的睡眠，另外的话需要调整好情绪状态，保持开朗的心情，适当的时候到户外进行运动，养成良好的生活规律和精神状态，饮食上不要吃过分辛辣的食物，吃一些容易消化的，松软的食物。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-10 10102次

• 如何消除疲劳
  现代生活节奏越来越快，工作压力越来越大，学习压力越来越紧张，容易使人产生疲劳，那么我们如何才能消除疲劳呢？1、如果是由于熬夜、劳累导致的疲劳，我们可以通过补充睡眠来缓解疲劳，一天最起码睡到6到8个小时，才能使人精力充沛。因此，我们要避免熬夜，早睡早起，睡足八个小时，能够消除疲劳。2、我们可以通过洗热
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 982次

• 心理疲劳如何消除
  心理疲劳可以通过适当休息、倾诉沟通、适当运动等消除。1、适当休息：如果日常工作或者学习中压力过大，就有可能会导致身体疲劳，患者应当注意劳逸结合，适当的休息能够改善上述症状。2、倾诉沟通：如果是因为受到了委屈或者较为重大的挫折而引起的，可以通过与家人和朋友沟通倾诉的方式，释放不良的情绪，有利于改善症状
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2023-02-16 0次