问下蹲膝盖痛怎样缓解

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• 怎样缓解肩周炎痛

  在临床上肩周炎是一种比较常见的病症，是由于肩部受到外伤、外力或者劳累、劳损、着凉等不利因素，导致肩部肌肉、肌腱、韧带、关节囊发生粘连而产生疼痛。出现肩周炎后，具体的疼痛缓解办法，首先，应该嘱咐病人卧床休息，避免肩部着凉、劳累等不利因素。在肩部可以外敷活血化瘀的膏药，还可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法，以改善肩部的血液循环，可以起到缓解肩部疼痛的作用。可以外涂扶他林，也可以起到缓解疼痛的作用。如果病人出现肩关节疼痛较重时，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物起到缓解疼痛的作用。在肩部还可以进行局部注射、神经阻滞或关节囊注射、小针刀松解等方法，同样能够起到缓解疼痛作用。患者出现肩周炎的症状时，应该及时到正规医院就诊，对症治疗，在康复医师的准确指导下进行康复锻炼。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 3215次

• 下蹲膝盖疼是怎么回事

  下蹲膝盖疼，是因为髌骨会和股骨互相摩擦所引起的。膝盖疼痛是常见的疼痛，尤其是在下蹲的时候，因为下蹲的时候，膝盖骨前边有一个髌骨，髌骨会和股骨互相摩擦。膝盖是由几部分组成，一是髌骨，二是大腿骨，就是股骨的下端，第三是胫骨和腓骨，关节有两个腔，一个是前边的，叫髌骨和股骨腔，和下边股骨和胫骨，这两个间室是关节的两个主要的间室。在某种程度上，比如下蹲的时候，跑步的姿势，都会使前面的髌骨与股骨互相靠紧、锁住，当某些情况下，比如髌骨和股骨的位置，不恰当、不合槽，或者是有软骨损伤，有骨刺形成的时候，两个骨头之间的摩擦就会异常，异常就会产生疼痛，膝前疼痛最常见的就是髌骨和股骨之间的疼痛，叫髌骨关节病，主要是在下蹲屈膝，这时候才会产生的疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-28 4431次

• 下蹲膝盖痛怎样缓解
  根据问题所描述的症状部位以及具体的情况分析，膝关节在做下蹲动作时出现了疼痛的症状表现，通常考虑是由于急性或者慢性损伤因素引起了膝关节半月板损伤的疾病原因。通常在损伤的急性期，膝关节会出现疼痛、肿胀、绞索、活动受限等症状表现，如果这些症状不是很严重，通过自己的自我休息就会逐渐的缓解，而且不会影响平时走路的日常的活动。但是在做剧烈运动、上下楼梯、膝关节旋转动作，尤其是在做膝关节深蹲的时候就会出现膝关节明显的疼痛、绞索等膝关节不稳定的症状表现，而且经常会出现走路时打软腿的现象，就容易造成膝关节反复多次的扭伤，从而加重半月板损伤的病情。出现了半月板损伤的症状后，建议平时要注意膝关节保暖，多做热敷，避免深蹲、过度负重等继续加重膝关节损伤的动作。平时可以通过多做股四头肌的伸缩动作训练来加强膝关节周围肌肉韧带的力量，以起到平时保护膝关节的作用。同时建议前往正规医院的关节外科就诊咨询，通过专科医生的病史询问、体格检查以及完善膝关节的磁共振检查，就能明确具体的诊断。明确病情后，有利于采取针对性的治疗措施，必要的还可以通过膝关节镜手术对损伤的半月板进行修复或者切除治疗。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-23 6089次

• 下蹲膝盖痛
  根据不同的年龄人群，其可能的病症也不尽相同。如果是中老年人，其下蹲出现疼痛以及伴有上下楼的关节疼痛，有可能是局部的关节炎症。近期需要减少下地负重活动以及行局部的理疗、热敷，可以口服氨糖及消炎镇痛药，比如布洛芬或芬必得。如果持续一到两周仍然无明显缓解，只能尽早的到医院就诊进一步检查，以明确诊断及下一步的治疗方案。如果是青少年或者是幼儿体其下蹲出现膝盖痛，不排除是生长痛或者近期青少年、幼儿生长较快饮食跟不上，进而出现的低钙、缺钙以及其它营养未达到其充足的情况。如果经过休息，局部的理疗、热敷以及适当的增加营养仍无明显缓解，并且膝关节局部出现红、肿，这样就需要尽早到医院检查，以排除绒毛性关节炎症的疾病发生。
  语音时长 1:51”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-09-16 8256次

• 上下蹲大腿痛怎么缓解
  病情分析：上下蹲起的时候感觉大腿疼痛，要根据具体的病因进行对症处置。如果是因为疲劳造成的，休息后症状基本上可以缓解，这种情况不用治疗。如果是有大腿肌肉的损伤，引起的不敢下蹲，可以在局部外敷金黄膏，配合休息缓解症状。意见建议：如果下蹲的时候，大腿根疼的厉害，要注意是否有股骨头的问题，应该及时的去医院做核磁检查，发现问题，早期治疗非常重要。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-12 1602次

• 下蹲膝盖痛是怎么回事
  病情分析：下蹲的时候膝盖出现了疼痛，有可能是膝关节的关节软骨损害引起的，也有可能是膝关节的滑膜炎，同时也有可能是由于半月板损害，导致了半月板的嵌顿，从而引起了疼痛。意见建议：首先自己注意休息，应用消炎镇痛药物，塞来昔布胶囊，配合营养关节软骨药物盐酸氨基葡萄糖。如果是由于半月板损害导致的，需要完善磁共振检查，必要时进行关节镜手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-07 1801次

• 下蹲膝盖疼
  下蹲膝盖疼可能是过度劳累、骨质增生、半月板损伤等原因导致的，需要对因治疗。1、过度劳累：如果患者从事重体力劳动，需要经常走动、搬运重物，或者进行了剧烈运动就可能导致膝关节劳损，下蹲时牵拉刺激局部就会出现患者所述情况。此时不用过度担心，不需要特殊治疗，注意休息即可，也可以热敷膝关节部位，促进局部血液循
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 膝盖痛怎么缓解
  膝盖在临床中是指膝关节，膝关节痛一般是受凉、膝关节扭伤、膝关节炎、滑膜炎、痛风等原因引起的，可以通过热敷、冷敷、口服药物的方式进行缓解。1、受凉：如果天气寒凉或者经常穿短裤，会导致膝关节受凉，寒气对膝关节造成侵袭，便会使局部血液循环受阻，引起疼痛的症状。可以通过热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次