竹笋孕妇可以吃吗

女, 28岁

2021-10-04 1167次

病情描述:

竹笋孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量的吃竹笋,竹笋含有人体所需的多种氨基酸、微量元素、维生素以及膳食纤维,是一种低脂肪的食物,适合孕妇食用,可以缓解孕期便秘的症状。但是竹笋食用过多不易消化,所以应适量食用。

意见建议:

孕期要保证饮食多样化的摄入,不能偏食或者挑食,按需补充各种维生素和营养素,饮食以清淡、易消化为主,多吃新鲜的蔬菜和当季的水果,增加优质蛋白的摄入量。

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