早期孕妇可以吃竹笋吗

怀孕初期也就是前三个月,前三个月的时间是比较值得注意的危险期,稍有不慎,就容易出现流产。竹笋,具有很多种功效,适当的食用可以利尿,清热消痰等。

孕妇在初期是可以吃竹笋的,但竹笋最好是吃甜竹笋,苦竹笋是较寒凉的蔬菜,甜竹笋相对会好一些。孕妇在孕期本来就需要多吃蔬菜瓜果,平时的饮食建议要多样化,注意营养的均衡,荤素搭配,同时要注意锻炼,平时多走走,在怀孕初期可以口服叶酸,补充叶酸可以有效的预防胎儿的心血管畸形。

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