早期孕妇可以吃竹笋吗

早期孕妇可以吃竹笋,尽量要选择甜竹笋,不要吃苦竹笋,因为苦竹笋是寒凉性的,会对胃肠健康产生危害。孕早期要遵医嘱补充叶酸,能防止胎儿发生神经管畸形。

要多吃绿叶的蔬菜,因为绿叶蔬菜当中的叶酸含量也是比较高的,平时要保持饮食的多样化,尽量要荤素搭配,还要保持心情的愉悦,防止有过度紧张或者焦虑的情绪。

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